Как часто?

На счёт мучного мой любитель! Хлеб, печеньки, булки, если не тормозить его, может за вечер много сьесть. Что бы с ним не ругаться, делаю вид как будто он все съел :) сосиски и пельмени не едим.

Ну 1 раз в день точно едят что-то мучное. И я не считаю, что это плохо. Просто это мучное должно быть не пирожное, а что-то с минимумом сахара. Например, те же сушки или пирожок. А что плохого? Уйти от этого тоже элементарно. Просто перестаешь покупать сушки или печь пирожки, и их дома нет. Покупные сосиски и пельмени не даю. Разве что раз в год, когда экстра-случай (например, недавно ездили на дачу, надо было быстро что-то съесть, а готовить некогда).

Дрожжевого дома ничего нет. Есть хлебцы и печенье, которое я сама делаю. Дрожжевое у на самом запрещено)

Дочке 2. Завтрак- молочная каша, или творог со сметаной, или омлет. Обед-суп,или картофельное пюре с котлетой/тефтелей, или рис, гречка, макароны. Полдник творог, какой нибудь фрукт. Иногда домашняя выпечка. Ужин- овощи, каша на воде, макароны, салат из свежих овощей. Меню за день не повторяется, если блюдо ели на обед то на ужин надо другое готовить. Сосиски, колбасу, пельмени не покупаем. Сладости очень редко, в основном пеку сама.

Сыну 2,2. На завтрак молочная каша, чай. В мини-саду перекус: бутерброд с сыром + фрукт. Обед: омлет, или тушеные овощи, банан, другие фрукты. Полдник: кисломолочка, фрукт. Ужин: каша или макароны с сыром, или овощи, или запеканка. Мясо практически не ест, суп тоже, к сожалению:((. Сладкого не даю, только домашнюю выпечку. Сосиски-колбасы-пельмени вообще не едим и не покупаем. Что-то вкусное для сына это: огурцы, виноград, персики, мед (по чуть-чуть).

Дочке два с половиной. Завтрак: гречка с молоком, овсянка или омлет. Обед: суп и овощное пюре. Полдник: творог, фрукты. Ужин: мясо или рыба с гарниром. После каждого приёма пищи пьёт немного чая с печеньем Мария. Несколько раз в неделю (не каждый день) едим с ней булочки покупные. Пельмени и сосиски не давала ещё, она и не просит.

Три месяца подряд каждый день после завтрака сьедала по одной сдобной булочке, плюс домашняя выпечка, плюс иногда хлеб с маслом. Сейчас вроде как наелась печеного.

Из мучного ест хлеб только с супом, например. Иногда печенье. Дома редко держим сладкое, во избежании соблазнов. Вместо сладостей у нас фрукты. Пельмени и сосиски даю только из Мясных магазинов, где состав нормальный, без Е и пр.

Почти каждый день ест мучное, сладкое и т.п Например - любимач еда макароны, может и 3 раза в день их есть. Хлеб и булки тоже любит. На завтрак йогурт или творожок + банан или мишка барни/ сырники/блины/ запеканки творожные. На обед после прогулки- чаще всего бутылка молока или кефира или иной молочки и спать. Ужин- макароны/ гречка/ рис/ перловка / редко суп ест/ хлеб и огурцы Ещё мясо- куриные отбивные / котлеты из индейки или говядины/ рыба / сосискии т.п но обычно съедает гарнир, а потом через час-3 часа мясо съедает. Если мясо есть не стала йогурт и фрукт, печенье. Вообще плохо ест, и весит чуть больше 11 кг. Если нормально полка могу и шоколад дать и сладости.

Был период, когда каждый день хлеб небольшой кусок и печенье 1-2 штуки. Может полбулочки съесть, блин или 3-4 печенья. Но сейчас у сына и нет тяги к мучному, наелся. Хлеб и печенье в его свободном доступе, максимум пару раз откусит. Если не хотите давать, не покупайте. Замените перекусы на фрукты и овощи. На завтрак даю кашу молочную/ безмолочную с омлетом/ яйцом/ мясом / фруктом. На обед суп. Полдник творог с кефиром и фрукт. Ужин каша с чем-то, пюре или макароны. Перекусы: банан, печенье, огурец, яйцо или что-то из нашей еды. Покупные пельмени сами не едим ( я даже готовый фарш не покупаю), сосиски тоже пока не даю. Не вижу необходимости.