Приветик!!! Вчерашний план у меня реализовался наполовину. После обеда все перемешалось( Ну ничего, на сегодня уже план готов, буду тренироваться и дальше!!!
Стараюсь быть бодрой каждый день. Для этого, во-первых, встаю пораньше) мне проще лечь в обед с ребенком поспать. С сахаром пью только кофе. Но кофе я пью очень редко и маленькими чашками. Чаи разные обожаем с мужем. Только вчера накупили всяких - зеленых, травяных и т.д. Их пью без сахара. Люблю разные булочки и пр.выпечку, но стараюсь держать себя в руках.
Дыхание... эхх... одно время делала даже дыхательную гимнастику. В планах опять начать ей заниматься. Надеюсь, теперь надолго))) Мечтаю ходить в спортзал, Дома меня ненадолго хватает. Может, потому что выбираю комплексы из всяких журналов, а надо бы, и правда, делать элементарные упражнения. Попробую!
А гулять я люблю! Когда сын катался на коляске еще и доп.нагрузка была) теперь ходит сам, а я за ним бегом))Где-то читала, что во время шопинга тоже много калорий тратиться)))
