МК-7, день 10.

И опять привет)))

Вес.... как много в этом слове..это слово я повторяю уже год.. потому что худею или пытаюсь похудеть.

Сейчас рост 162 см, вес 56 кг.

А теперь про идеальный.

Тип телосложения нормостенический.

Поль Брок: 54,5-55,8 кг

Американцы: 46,5 кг ( мамочки, это ж кости)

Лоренц: 59 кг

Кетле: мой индекс сейчас 21,33, норма, но я чувтсвую лишнее.

Как я уже говорила, я последний год худею. За беременность набрала 16 кг ( это от первого взвешивания у врача, а по факту все 20). В дочкин месяц стала питаться по Системе -60 и активно подключила спорт. Худелось замечательно, легко и быстро - к лету (через полгода) я весила 53 (-15 кг) и чувствовала себя прекрасно ( вот 53 для себя и считаю идеальным весом, не много и не мало). Потом конечно же расслабилась и по чуть-чуть наела 3 кг, а может уже и больше. Они меня реально угнетают, бесят, я пыталась не раз начать заново систему, но не получается, максимум 5 дней и всеее! Мотивация видать уже не та! Вот собиралась к дочиному году их скинуть, теперь к НГ, но уже не успеваю и опять ничего не соблюдаю... и как взять себя в руки я не знаю.