Марафон ПППП. День 7. Отчёт.

воды сегодня меньше нормы — похолодало, ветер сильный, пью чай. в оправдание — с ложкой меда, а не с сахаром. но около литра воды есть

чай пила, грелась. плюс утренняя чашка кофе

банан съела) может, еще вечером съем

насчет сладкого — ты не одинока. я пирога схомячила большой кусок вечером. его мама пекла, он ужжжасно вкусный. сейчас вот раздумывала над вторым куском — и не стала. буду надеяться, что останется до утра хоть немного

Привет) Ты случаем не про меня пишешь про апатию и самочувствия) Я тоже вчера сладостей наелась-дочь заболела и мне срочно нужны были позитивные эмоции... у нас давно уже лежит молочный шоколад им и зарядилась. Эх, даже совесть немножко грызет...

1. Вода вчера плохо шла...

2. Один раз пила чай.

3. Фрукты были в завтраке.

Моё воскресенье, увы, прошло совсем не правильно. День рождения племянника...вредности, вредности, вредности. Полезного по пальцам сосчитать можно((((

 Воды не пила (из под крана не пью, а дома у сестры в бутылках не было)

Фрукт не съела, кофе 2 кружки... салаты, майонез, копчёности(((((((((((

Как ходить в гости, пока не понятно... не уж то всё с собой носить??

Доброй ночи! Отдыхали) гуляли) фоткались)

Наташечка, иногда можно и подсластить себе жизнь, ты ж знаешь! Главное чтоб это было исключение, нежели правило))) так что успокойся!))

1. Сегодня что то с водой не сложилось, но я выпила 1,6 под конец дня)

2. Чай кофе сегодня не пила))) 2 чашки цикория с молоком и сахаром...

3. Фрукты сегодня не ели...((

1. Воду пью, сегодня одного литра мне не хватило, выпила 1,2л.

2. Чай пью меньше

3. Фрукты ем каждый день.

Из неполезного купили печенье для ребенка, обычно беру на улицу ему перекусить. 1000тг. А себе купила горький шоколад 80% и мультизлаковое печенье. Это вроде полезно )) 

1. Воды около литра, чуть меньше

2. Т.к. воды меньше, чая оказалось больше. Хочется теплого в такую погоду, солю меньше

3. Банан и половина большого яблока

Воды 1200 установила себе на телефон приложение специальное оно мне про водичку напоминает!!! две кружки чая (подруга в гости приходила с пирожными и как я не старалась, а половинку песочного слопала(((((((((((()Фрукты ем)))

Воду пью, фрукты купила, в воскресенье ела смородину. Я только не понимаю, чашка — это сколько? Я съела две горсти. Чай не пила вообще, зато выпила одну чашку кофе, у меня давление снизилось, а кофе мне помогает. 

Вода, вода, вода ой как мало я ее пью.

Соль точно не для меня. Салат сделала без соли, правда немного добавила майонеза (вот думаю, что хуже? ))))))) и котлетки на пару без соли.

Фрукт яблоко.

Воскресенье чересчур быстро закончилось, впрочем как обычно)

1.пью, сегодня рекорд литр 

2 2 чашки чая и все ) когда хочу пить иду за водой, а раньше все чаи гоняла)

3 яблоки доели

Привет! 1) Воду пью, сегодня 1,5 литров, надо бы больше! Исправлюсь 

2) Чай/ кофе уменьшила

3) сегодня скушала банан

Ох, тоже сегодня много сладкого слопала, и конфеты шоколадные и два пончика с вареной сгущенкой! Кошмар! Траты на вредности записала.

Вода 1,5л, чай 2 чашки, яблоко. Тоже печенюшек съела, что муж купил. 

Еще перебрала свои запасы приправ, много чего выкинула, чем не собираюсь пользоваться после прочтения состава.

Привет. отчет писала, куда-то пропал. 

У меня все хорошо.

1)Температура 40!(( выпила 3 литра воды

2)Чай 2 чашки

3) фрукты не лезут((

Привет!

1. Пью =) 

2. Выпила чашку имбирного чая и 1черного.

3. Сегодня ела грушки, купила фрукты почти на всю неделю =)

1. 1.5 л воды

2. На 1 кружку чая уменьшила

3. Сегодня ела ягоды. Фрукты, ягоды нельзя смешивать с творогом или кашей?