Марафон ПППП. День 18. Отчёт.

3. Ну, не то, чтобы контролировать.... Но я еще ни одной булочки не купила.

4. 6 раз. Груша до завтрака, коктейль на второй завтрак, йогурт на полдник.

Привет! Воду пью, на работу в бутылке домашнюю фильтрованную беру. Сегодня 4 раза кушала, стараюсь блюсти ПП, и 5 раз был перекус миндаль,кешью и чуть фиников. Расходы еще как контролирую, но после первой зп — боюсь сорвусь))

Воду пью, питание все больше похоже на правильное. Но вчера съела мороженку и схомячила булку(

Раньше стабильно ела 3 раза в день, но после проблем с ЖКТ теперь ем 5 раз, иногда 6. Завтрак, обед, ужин, 2-й завтрак (как правило фрукт), полдник. Иногда еще перед сном могу кефир выпить, если ужинала давно.

А еще я замечаю, что в основные приемы пищи стала наедаться меньшим кол-вом еды. Наверное из-за того, что стала больше пить.

Попровляйтесь скорей, мы тоже только переболели(( теперь никак от соплей не избавимся.

1) вода 1,25

2)Самые правильные-муж вчера кричал, что разведется и что он не козел жевать одни овощи))

3) никаких вредностей!!! хотя вру, вчера полакомилась из стаканчика сына, мороженым, купленым в био магазине , только натуральные продукты, мороженое стоимость 86 рублей!

4) 4 раза!

Привет! Ох, как тяжело, когда детки болеют! Скорее поправляйтесь! У меня сегодня тоже не ПП день, много сладкого и вредного сьела(((( завтра буду исправляться. Воду пью,1.5 литра сегодня. Завтрак и обед были похожи на ПП, а вот ужином все испортила, натрескалась всего вредного, день был тяжелый и в результате вечером оторвалась по полной. Расходы пока тяжело контролировать, все время забываю записывать. Кушала сегодня 5 раз( это с чаем и конфеткой)

водичкам пьётся

сегодня тоже совсем не ПП

а расходы мы контролируем

1. Воду пью много.

2. Приемы пищи — все по правилам. Опять три кофе ((, но соли уже поменьше, огурцы, помидоры могу без нее есть.

2. Все хорошо.

Три приема пищи, и два перекуса. Каюсь, на ночь схомячила 4 печеньки, давно такого не было, но что-то так захотелось.

1. Водичка пьется, увеличивать пока не получается 1-1,2.

2. Стараемся приблизиться к правильным ... С завтраком всё ок, обед и ужин в этот раз были, то что надо!!!

3. Кушаю раз 5 точно... перекусы очень нужны на работе.

4. Расходы не контролирую.. Просто не покупаю то, что не нужно! )

О как я тебя понимаю! И вывод 100%...

Воду пью, завтрак обед и ужин правильные) я ем 4 раза в сутки! Раньше давным давно могла есть один раз) с утра до вечера))))

Расходы контролирую! еще тяжковато пройти мимо сладенького) вот на днях решила делать суфле из сливок и фруктов! ммм вкуснятина!) да там есть сахар, но попробую добавить мед!

Привет!

 1. 1,5 л.

2. Ела правильно до 18.30, потом в 20.00 по просьбе мужа нажарила оладьев и сама не удержалась, несколько слопала (.

3. Записываю, мужу намекаю, чтоб не брал лишнего, чего не пишу в списках покупок. Пока не срабатывает(.

4.3 раза +2 перекуса фруктами

1)Воду пью и приобщаю к этому делу мужа

2) все правильное

3) расходы контролирую, стараюсь меньше покупать вредного и ненужного

4)получается примерно 4 раза, без 2 завтрака, с перекусом между обедом и ужином

О, моя принцесса целыми днями просится: "на учи (ручки)". Так и дела делаю одной рукой.

1. 2.4 л

2. почти

3. Как всегда 4

4. Не покупаю

Я почти молодец ))

Воды выпила чуть меньше 2 литров, не купила себе сладкую выпечку. Просто взяла хлеб и все!

На обед сделала себе салат, на ужин тоже овощи. На полдник — домашний творожок собственного приготовления.

Всего кушала 7 раз

В разъездах по врачам с сыном мой ПП режим был наружен

1. Вода- около 1л

2. завтрак полезный, обед — почти полезный без салата, ужин — полезный

3. получается лучше

4. 6, 6- неправильный

День очень даже пп. Воду пью, завтрак, обед и ужин — почти пп, расходы не контролирую, так как не хожу за покупками, стараемся вредностей не покупать.3 приему пищи и два перекуса.