Новый образ жизни - День 8

Привет!!! А у меня скоро КД и я не могу себя контролировать! =(( Так что моя магги за прошлую неделю загублена выходными... Можно я с тобой? Может глядя на тебя и я выдержу? =))

всем привет. решила поменять диету, теперь я на магги. уже сидела на ней,объемы таят на глазах и она мне ближе

Я немного уже написала о выходнях в отчётном взвешивании, но тут повторю подробнее)))

В пятницу я засиделась допоздна, и мои три часа давно прошли, а спать я ещё не ложилась, так что наелась капусты ещё 200г на ночь практически...

В выходные я решила, что можно дать себе немного расслабиться, но совсем немного. Утром позавтракала, а через час навела себе кофе без сахара, но мне очень захотелось выпить его с моими любимыми трюфелями, которые всё манят меня в открытой коробке)))) Я съела два!!! Ведь это считается отдельным приёмом пищи! Ну ладно, думаю, главное не растянула желудок и это было в первой половине дня. Днём пошла в магазин и купила бутылку пива вместе с остальными продуктами, очень мне захотелось, но не брала к ней ничего закусить, ни чипсов, ни орешков, как обычно. Дома сделала пару бутербродов и открыла пиво, но выпить смогла меньше половины бутылки...Не влезло, ощутила что тяжело мне и прям не хочется набивать живот как будто, дискомфорт страшный)))) Пришлось эту бутылку допивать вечером. В воскресенье я с утра попила кофе с трюфелями и поехала по делам, через три часа поесть не удалось... Поела только через 5 часов, но те же 200г... А вечером собралась готовить ужин, и обнаружила, что дочка заболела, пока всех обзванивала кто сможет посидеть, прошло время, пришлось бежать в соседний дом к подруге, так как дозвониться не могла. Она меня угостила двумя маленькими котлетками, от хлеба и макарон я отказалась, а вот от бокала белого полусладкого вина не смогла отказаться. Вечером взвешивалась, было 75,3, хотя накануне в течение дня держалось 75... Думала всё, результаты будут хуже, чем могли бы быть. Но утром сходила в туалет, взвесилась и не поверила своим глазам!!! 73,8 кг... Так что я счастлива)))

Так как теперь я с дочкой на больничном, то худеть придётся дома, а значит будет больше соблазнов и меньше физнагрузок. Буду стараться изо всех сил, чтобы не косячить и продолжить в том же духе! Всем удачи и поменьше косяков!

Моя неделя прошла без похудения. Но я поняла доя себя: готовить на день меню пп в лоточках (еды по 200 гр), дома не держать вредного/сладкого, на видное место воду и перекусы правильные. Банальные вещи, но пока сама не прочувствовала, как важно не допускать разгуляться аппетиту. И еще вчера меня сфоткали с мужем и сыном. Я огромная. Почему-то я себя по-другому представляла, не думала, что настолько толстая.

Добрый вечер. В кои то веки отчет, поэтому за все сразу.

Метаболизм. По еде не срываюсь. Правда накосячила - не приготовила ничего путного в четверг - было грустно, жевала что нашла наиболее подходящего.. Так что закупать и готовить впрок (замораживать в лотках). С грустью вспомнила предыдущую работу - там отличная столовая, все есть. Но , увы.

Помрой советует есть нехимические продукты.... Попробовала купить хлеб.... Список химии длиннее чем список ингридентов. И на кой? Срок годности 3 дня. Кекс мой неделю без химии стоит прекрасно... Не понимаю.

Далее, кончился курс антибиотиков, можно попробовать заниматься понемногу.

Согрешила с алкоголем - пила вино на даче. Минус.

Бросила курить. Плюс. И ведь действительно , наркотик. И тошнит от запаха, а тянет.

Дети украли ленту, так что замеры потом.

Всем удачи)))))

Система -60 День 8

Похоже не я одна косячила в выходные. Будем исправляться.

Завтрак: Тушёный картофель с овощами.

Обед: Суп-пюре картофельный с овощами на воде.

Ужин: Салат (помидор, капуста, перец, чуть-чуть соевого соуса и раст. масла). Заливки никакой не было пришлось нарушить.

Итак, как я уже сказала, выходные были загублены немного, ибо гости в пятницу, гости в субботу и гости в воскресение) Но! Были за это время и хорошие физ-нагрузки, например, эксгумация картофеля и сбор его в ведерки в различных позах в течение 6 часов - это сильно! Плюс была жаркая-жаркая банька, удалось пропотеть и произвести некоторые манипуляции со своим телом. Из достижений - мне не хочется есть по вечерам вообще) и я напрочь отвыкла от хлеба, конфет и майонеза. Просто их не хочу, а если хочу, то ем чуточку утром)) А сейчас - все на своих местах, я снова на системе, пританцовывая убираюсь дома) всех люблю, всем спасибо)

Система минус 60. День 8- ой. Привет, Яночка)) У меня выходные прошли отлично- без срывов. Уже без проблем не ем после 18 часов, как бы мне не хотелось))) За неделю похудела на 2,6 кг, что безумно радует)) Уже давно я не видела на весах такую цифру- 61,9)))) Я такая счастливая)))) Итак, завтрак: ленивая овсянка на кефире с мёдом, чай, 1 бутер.

Добрый день.....второй день в расстройстве. В выходные как обычно слетела, и когда???? в воскресенье вечером!!!......плов в казане моя слабость((((( Итог - большущий отек вместо лица в понедельник утром, да так, что очки темные пришлось одеть + не хилый привес. Но, после часа занятий в бассейне, решила начать заново, не опускать рук, идти к своей цели.... Повесила на видное место новое платье, которое мне конкретно мало, но на новый год я должна быть в нем!!!!

Не знаю что писать.

Всем доброго времени суток! Девочки, я приземляюсь(((((у сына лезет зуб(уже со счета сбилась), температура 39 держится субботы....третьи сутки на ногах и он на руках..сил уже нет...Муж пришел-покормил и на том спасибо...Про готовку вообще помалкиваю....

Очень интересно было лететь с компанией) Всем отличного результата!!!

Результат порадовал, даже с такими темпами за месяца полтора можно прийти к идеалу. Но на водных нарушалаааа! Позволяла себе перекусы. До обеда чай с зефиркой, после обеда вчера темного шоколаду бахнула...( позавчера еще слив наелась.

Я верна системе -60)

Девочки, за всех оч. рада у кого есть хоть какие то отвесики.Спасибо всем вам за поддержку.Надеюсь эта неделька пройдет без срывов и косяков!

Привет, девочки! В выходные позволяла себе ужинать после 6... а точнее в воскресенье поужинала в 8... немного картофельного пюре с тушеной телятиной... и вааааафельки позволила себе по утрам.... в общем то это все послабления... в остальном все в обычном режиме... а еще я сегодня была на первой тренировке! Довольна. Мыыыыыыышицыыыыы почувствовала... ужин был в 5: картофель отварной и салат из свеклы.

В выходные питалась ужасно. Малыш капризничал, готовить не успевала, ела то, то было под рукой ( бутеры и булки в т.ч. иногда). Правда ела понемногу совсем и каждые 3 часа. Буду исправляться. В понедельник уже питалась овощным свекольником, кабачками и куриной грудкой. Но за неделю есть стала заметно меньше, что уже радует

всем доброй ночи! в выходные у меня сложно( я на -60, есть надо вовремя. А муж то отдыхает, он расслаблен, не торопится. Пока встал, пока до кухни дополз... мы и так всю неделю вместе не завтракаем... режим уехал. А в воскресенье еще к родителям поехали, так сладкого налупилась на всю неделю! странно, что отвес был) готовлю на завтра все правильное!

Привет всем!Выходные провели на даче.Нарушила свой привычный режим питания.Ела на ночь,да еще и куриную колбасу!!!В субботу ели роллы,да-да офигенно наелась.В принципе в выходные я не переедала ела в меру,мучное,жирное и жареное не ела.

и я не могу пока войти в нужное русло.....тяжко...но буду стараться...спорт исключен с моим весом только прогулки с ребенком..но мы гуляем 2 раза в день по многу..

выходные ела и правильную пищу и срывалась. никак не могу выйти на нормальный день здорового размеренного питания. Нагрузки только прогулки в парке.

Были в гостях у родителей на выходных... питание правильное в общем но многооьо...

Не взвесилась. Считала. Были выходные? Не видела.