Новый образ жизни - День 11

Доброе утро))) Минус 60. Каждое утро с нетерпение жду нового поста, чтобы почитать,как у кого дела)) Яна, у тебя уже отличный результат, к концу недели интересно сколько будет)) Я полна сил, уже не заметно для меня чувство голода после 18 часов, спокойно хожу пью водичку, кормлю мужа, он пьет чай с вкусняшками, а у меня даже мысли нет что-то слопать))) Ограничила сахар, каждый день выпиваю 2300-2500 литра воды и с нетерпением жду понедельника))). Кстати, ещё очень бесят люди, которые, услышав, что я худею, начинают говорить, что ты же на ГВ, ты же такая худая!!!!! Зла не хватает, я же знаю, какое у меня тело, я хочу носить платья в обтяжку, футболки облегающие, хочу, чтобы бока не торчали из штанов. Фух... Все такие умные. Особенно невестка моя, которой бы самой не помешало скинуть 20 кг, смотрит на меня как на дуру и подкалывает. Завтрак: 2 жареный яйца с луком+ 1 кусочек цельнозернового цлеба+ чай с бутером.

какая ты молодец!!!

Я на "5 ложках". Живот немного уменьшился. Вес узнаем в понедельник. Сегодня вечером кафе, зажор и пьянка)

Минус 60

Я в строю. С утра подволяю себе все, но взвешиваю порции и оставляю кусочек на перекус. Ко мне приехала мама помогать с детьми, я ее пыталась обратить в свою веру. Она согласна что все это хорошо, но не следует системе. Вчера купила пакет булок с маком!🙈🙊 ну я съела одну на завтрак. Благо система позволяет. С обедом проблем нет. А ужины надо разнообразить. Сейчас займусь срставлением списков блюд на ужин. Творог хоть и люблю, но надоел

-60. Утром рис с печенью, спустя пару часов стакан кофе с сахаром и молоком и бутерброд с сыром, в обед овощной салат и немного рыбки жареной, в перекус были сливы. Вечером мне очень захотелось крабовых палочек... пришлось посчитать это за ужин...который, как обычно теперь, состоялся в 5 часов. Пью достаточно.

5 ложек

5 ложек

Всем привет!))) День прошёл относительно легко, позавтракала вчерашними гренками с сыром 150г и 50г кофе без сахара. Дальше весь день ем арбуз по 200г)))) В принципе не голодная, и легче стало, чувствую, на весах 1кг минус, если учесть, что с отчётного взвешивания полтора набрала за два дня предыдущих. Вода что ли во мне сидела? Не знаю...в общем вес скачет как хочет. Ещё осталось поларбуза, думаю завтра продолжить разгрузку, а потом назад к нормальной пище))))

Всем плоских животиков и стройных ножек))))))

ДУ)))) Белковый день. Взяла не те продукты. Надо бежать в магазин за другими. Побегу.

Сбегала. Ем. Придется поменять местами обед и перекус. Увы. График...

Правильное питание.Яна у вас хороший результат!Завтрак:каша геркулес на молоке,хлебец с маслом,сыр твердый.Перекус банан.Обед:куриная грудка тушеная с черносливом,салат(огурец,помидор,краб.палочки,кукуруза).Ужин то же что и на обед.

Привет! Буду кратка - системы придерживаюсь, после 6ти есть перестала, ужины сместила на пораньше. Подключила легонький спорт - планку, приседания, простейшие упражнения. И теперь все болит, но это с непривычки - работа у меня сидячая.

5 ложек. Я пока в строю. Чувствую уже пора порции очередной раз уменьшать, но пока откладываю все на понедельник

Пп... сегодня самое оно...и чувствую легкость))) на ужин арбузИК в 5 и груша в 7... супер!легла с легким чувством голода-так приятно-не с лопающимся живом хоть))