Всем привет! И так, начинаем...
Для того чтобы твоя жизнь изменилась нужно обучаться и выполнять определенные действия. Я поняла, что многие люди выполняют действия для достижения своих целей, но не доводят их до конца. Например: можно кипятить воду 20 раз доводя ее до 80 градусов, но, не вскипятив ни разу. Так и мы планируем и ставим цели, но чуть-чуть не доходим до конца. Что бы наши достижения совершались нужно упорство и ежедневный труд. Как говорится: Без труда, не вынешь рыбку из пруда.
Что нужно человеку, чтобы он был счастлив?
- Достижение поставленных целей
- Умение радоваться жизни
Это ключ к успешной жизни
И чтобы этого достичь нужно, приложить усилия, завершать начатые дела и радоваться жизни, тому, что она дает
А что нам дает жизнь?
- Встало солнце - значит, еще один день жизни нам подарен Богом
- Вы проснулись и здоровы - значит, Вы можете жить и радоваться
- Пошли на работу - у Вас есть возможность заработать деньги
- Пришла интересная мысль - Вы можете ее использовать и получить отличный результат
- Позвонили ваши дети - значит, они Вас помнят и любят
И этот список можно продолжать бесконечно. Просто мы часто на это не обращаем внимание, и не ценим.
Улыбнитесь миру и мир улыбнется Вам!
И для того чтобы начать путь достижения своих целей и умение радоваться жизни, нам нужно написать контракт о том что вы планируете делать ежедневно, хотя бы в течение 30 дней. Пообещайте себе, и Вы увидите, как изменитесь за это время. А ваше упорство будет вознаграждено. Почему выбрано 30 дней. Учеными доказано, что за 30 дней ежедневного выполнения одного и того же действия оно переходит в навык. Но лучше будет, если вы повторите все что мы с Вами изучим и в течение следующих 30 дней. Результат на 100 процентов даст Вам отличный результат и Вы автоматически будете выполнять, то над чем работали весь этот марафон.
Не даром говорят: «Что написано пером, того не вырубишь топором» Народная мудрость
Как написать контракт и для чего это нужно?
Если Вы читали книгу Р.Чалдини "Психология влияния", то Вам это понятно. Если нет, то объясню. Когда человек дает обещание (может давать себе, перед семьей, друзьями, перед обществом), он соглашается выполнить, то что пообещал. Внутри человека происходять психологические процессы, которые включают необходимость выполнения. Можно это назвать совестью или как то по-другому не важно, самое главное, что мы ставим себя в определенные условия и будем выполнять, то что пообещали. Почему Мы будем писать контракт на бумаге, чтобы действие нашего обещания принесло нам пользу. И я Вам со всей серьезностью заявляю, что эта не игра, а настоящее стремление сделать шаг вперед и измениться раз и навсегда.
Заведите себе блокнот или ежедневник на период марафона. И на первой странице напишите свой контракт.
КОНТРАКТ
Я, нижеподписавшийся, осознаю, что мне предстоит непростая работа над собой. Мне будет не хотеться что-либо делать, но я БУДУ. Я принимаю об этом решение прямо сейчас. В тяжелые моменты я не буду думать о том, чего мне не хочется. Я буду направлять свои мысли и действия на результат, на то, что ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ. Я посвящаю себя этому в ближайшие 30 дней. Я осознаю, что за результат ответственен я - и только я.
Я, ______________, беру на себя обязательства по ежедневному выполнению заданий и взятых на себя обязательств, хотя бы по минимуму.
Я, ________________, также осознаю, что выполнение заданий этого марафона выявит некоторые убеждения и чувства, с которыми мне придется справляться.
Я, ________________, обещаю во время марафона заниматься спортом, отводить время на полноценный сон, расслабляться и медитировать, проводить стратегическое планирование по своим целям.
__________ (подпись) __________ (дата)
Задание на 2-3 мая:
1. Завести блокнот или ежедневник
2. Написать на первой странице свой КОНТРАКТ
3. В коментариях к этому посту напишите свои ощушения во время подписания Контракта. Что Вы поняли, какие выводы для себя сделали. Какие эмоции вызвало данное задание, и почему Вы так среагировали на задание.
Поздравляю всех с майскими праздниками!
Желаю отличных результатов за время марафона!
Всем удачи!
