Девчонки, подскажите как немного похудеть при беременности? На 3-5 кг. Срок пока всего 10нед, но чуствую что сильно набираю. Может у кого то есть образец рациона на день?
До беременности сидела на пп, занималась собой. А теперь мотивация как то проп...