Средство от тошноты и супер питание

Я нашла его!!!!!!!!!!!!! Незнаю может кто-то уже знает а кому то не поможет у кого сильная тошнота но мне помогает и пишу.

Кушать!! Как только я чувствую что начинате мутить я иду и что-нибудь начинаю жевать.. фрукты ..сушку... или может уже время основного примема пищи тогда обедаю или ужинаю..Мне помогает сразу..

Я до этого тож думала как можно есть когда мутит и гляди того побежишь к белому другу,ан нет.. проверено уже несколько дней..Получается что все приемы пищи надо разделить на 5-6 раз в день, кроме трех основных нужно 3 перекуса,это могут быть фруткы,сухофрукты..или чай ..

а еще моя тошнота приходит ко мне почему то вечером часов в 5-6 и длится до конца..пока не иду спать..

А еще мне дали вот такое супер питание,одна знакомая похудела на нем на 20 кг за год,без всяких диет..сначала будет казаться что ешь целый день..но в итоге вес пошел вниз

Это питание конечно не для беременных,но его можно под себя подкорректировать

6-разовое питание :

3 «больших» еды – завтрак, обед, ужин

2 «перекуса» – между завтраком и обедом, обедом и ужином

1 фрукт –любой ( кроме винограда, хурмы)

Кефир (кисломолочный продукт) 1 стакан на ночь

4 куска хлеба в день ( можно 6)

Гарнир (любой) – 4-5 ст. ложек

Мясо, рыба, птица – на 1 раз – ¼ ладони ( до 50 лет 1/3, ½ ладони)

или = 1 сосиска,

или = 1 яйцо,

или = 1 кусочек сыра,

или = 2 ст.л. творога

1-е блюдо – не считается (если нет мяса)

400 гр. овощей в любом виде и любых сочетаниях

Салаты заправлять оливковым маслом – 2 ст. ложки в день и лимонным соком

Можно - 2 ч. ложки мёда или 2 кусочка сахара ( 2 ч.л.) или 2 конфеты ( карамель ) в день.

20 гр. сливочного масла.

Минеральная вода негазированная до 1 литра, молочное мороженное.

НЕЛЬЗЯ: жирное, жареное, копченое, солёное;

кетчуп, майонез, сдоба, шипучие газированные напитки