Девочки, кто делал? Помогли ли? я некоторые упры нашла, начала делать, не оч приятные ощущения если честно))))))
Алма-Ата (Алматы)
Уже писали, они помогут после родов хорошо, у меня были преждевременные роды , ребенок с патологиями, не до себя и не до упр было, недержанием мочи страдала после родов.
0
28.06.2019
Ответить
Новосибирск
Скажите, а как долго делали упражнения, чтобы недержание вылечить? Сама страдаю этой проблемой :(
0
28.06.2019
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Честно не делала упр систематически чтоб вылечиться. Но делала.
Сейчас когда чихаю или кашляю сильно, тоже бывает, но редко.
Говорят нужно делать 50 раз, напрягать и отпускать, 2 раза в день.
0
28.06.2019
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Да.
Еще когда в туалет ходишь, тоже надо останавливать струю мочи и дальше продоожать, это мне гинеколог посоветовала. Я делаю когда не забываю 😄😄😄
0
28.06.2019
Ответить
Иркутск
Поверьте вами муж после родов ещё восхищаться будет... Мой говорит, что переживал, что там простите ведро будет,(так мужики говорят) а у меня сказал стало ещё круче чем было вот так... Почему не приятно может вы что-то не так делаете?
0
28.06.2019
Ответить
Гринвилл
Мне прям смешно про мужа .. детский сад....
И даже если не делаешь, узко становится
0
28.06.2019
Ответить
Варшава
А какую помощь Вы от них ожидаете? :)
Я делала, но даже не могу придумать, чем они мне на родах помогли :)
0
27.06.2019
Ответить
Москва
Начала делать упражнения для мышц тазового дна, когда заметила первые признаки опущения. Сначала было сложно, но потом втянулась. Если не помогает или становится хуже - не бойтесь операции. Я сделала пластику у хирурга Бакирханова, очень довольна, качество жизни изменилось кардинально.
0
10.05.2026
Ответить
Москва
Они помогают предотвратить геморрой, опущение органов, недержание. Так что если вы не столкнётесь с этими проблемами, то сложно будет понять, помогли именно упражнения или само так вышло. Я очень хочу легко и быстро родить и восстановиться, так что делаю все, что можно, и Кегеля, и массаж промежности с маслом начала. Если поможет - это прекрасно!
0
28.06.2019
Ответить
Москва
Зафига до родов-то к себе приставать. Уж дождитесь, родите нормально а потом посмотрите, надо это вообще вам или нет. Мне кегель вообще не помог, у меня было серьезное опущение после родов, помогла только вагинопластика у опытного хирурга по интимной пластике - Сарвара Бакирханова.
0
20.12.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: