Есть тут те которые похудели кг на 10-20?как худели ☺️а то я привыкла на голодовках. И можно ли вообще практиковать интервальное голодание при беременности?
Бронницы
Нет, 10-20кг это перебор, не от хорошей жизни так сбрасывают. Чутка скинуть можно, но не так. Это стресс для организма и малыша. Я скинула 9.5кг от токсикоза с двойней, меня клали под капельницы, ругали, назначали спец питание.
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Аля, у меня есть достаточно большой вес, боюсь что врачи заклюют. Да и ходить тяжело станет. А к токсикозу я думаю что у меня нет склонности хотя фиг его знает
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Christina, больше 100 далеко больше 😅 озвучивать не буду, а то налетят со своими высказываниями мол лентяйка и тд. Мне он до беременности не мешал абсолютно. Но переживаю как выношу та и в любом случае надо сейчас не только о себе думать.
0
10.01.2022
Ответить
Котлас
Masha Sergeenko, ну а чего стесняться.. я весила в 2020г 117... и уже не боюсь озвучивать эту цифру)))у меня произошла Б при таком весе в январе 2021. но к сожалению ЗБ... был МА в марте. с мая месяца и по сентябрь 2021г я занималась собой перед следующим планированием. скинула 19кг. сейчас держу вес свой. ну и просто питаюсь правильно, чтобы и малышу не навредить и себе.
Главное исключить быстрые углеводы. Это сахар в чистом виде! Больше овощей, фрукты до 17-00, НО не все.. забыть про хурму, виноград, дыню, допустим банан 1 шт в день. Так же исключить все йогурты с содержанием начинок и сахара, только в натур виде.. и к нему лучше самой добавлять орешки, мед натур, ягоды и т.д.
Пейте больше воды! Минимум 2л в день. Двигайтесь.. чтобы кровоснабжение было хорошее к матке да и тонус для всех мышц тела)) И не стесняйтесь своего тела!!!! Главное легкой беременности, а родите и схуднете на ГВ)))
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Christina, ох😒и боюсь зб и выкидыша страшные это для меня слова
0
10.01.2022
Ответить
Котлас
Masha Sergeenko, в моем случае поломка генетическая была, а не вес)))
у меня вон знакомая весит под 150 и уже второго парня родила))
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Christina, мне вообще говорили когда то что у меня и цикл должен сбиться и беременности вообще может не быть 😒
0
10.01.2022
Ответить
Котлас
Masha Sergeenko, так и есть... у кого то лишний вес не препятствует зачатию.. а кому то это враг...
в любом случае здоровье мамы-здоровье малыша)))
Кушайте витамины, полезные овощи и фрукты и кайфуйте от своего прекрасного положения))
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Christina, думаю я не успела ещё до конца ощутить это прекрасное положение) так как нет токса
0
10.01.2022
Ответить
Котлас
Masha Sergeenko, дак это хорошо! у меня тоже в прошлую его не было вообще, от слово-СОВСЕМ)))
в эту у меня перед тестом была тошнота дня 2... сейчас только от моего любимого творога воротит((( а так и тонус маленький у меня))) наслаждаемся)))
0
10.01.2022
Ответить
Бронницы
Masha Sergeenko, ну тут надо сопоставлять риски от похудения и риски от не похудения. Если вы скинете 5кг за всю беременность (те немного скинете, а потом не будете набирать, набирать будет ребёнок, а вы - худеть) - это одно. Это будет уже хорошо. И совершенно иначе, если скинете 10-20 за первый триместр. Такое быстрое похудение и не беременным не полезно, здоровая ситуация это где-то кг в неделю.
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Аля, вроде всегда так худела быстро, не скажу что на моем здоровье это отражалось
0
10.01.2022
Ответить
Бронницы
Masha Sergeenko, ну тут как повезёт. Вам и ребёнку. Отразится или нет
0
10.01.2022
Ответить
Москва
Все можно, только с беременности выйдете без волос, без зубов и без здоровья. Потому что ребенок свое возьмет, но вам ничего не останется.
0
10.01.2022
Ответить
Киев
RJ , мне как то говорили что до 12 недели он от пищи ничего и не берёт ☺️
0
10.01.2022
Ответить
Воронеж
Masha Sergeenko, кто вам такое сказал? А фолиевая кислота так, для отвода глаз назначается наверное?))) Эх, идите к толковому врачу, а то наслушаетесь
0
10.01.2022
Ответить
Гродно
Нельзя так намеренно худеть при беременности. Это опасно и для вас, и для ребёнка. Тут когда девочки от токса худеют, их на капельницы кладут, а вы от нефиг делать худеть хотите
0
10.01.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Женя Мирная, если ее вес под сотку, то похудеть наоборот не помешает. Не при помощи голодовок, конечно.
0
10.01.2022
Ответить
Москва
Нельзя даже интервального питания придерживаться. Оптимально - это 3 раза в день и без перекусов, с исключением простых углеводов, но чтобы присутствовал белок и жиры (для насыщения).
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Птичка Невеличка, буду стараться ☺️ уж очень мне кажется что лишний вес тем более большой ещё хуже для ляльки чем питание без всего чего хочется 😉
0
10.01.2022
Ответить
Москва
Masha Sergeenko, скажу грубо - об этом нужно было думать до беременности) НО : если малыш закрепился, значит это хороший здоровый эмбриончик, несмотря на лишний вес ваш) И теперь основная ваша задача - это не сделать для него проблему во 2 и 3 триместре в виде сахара и мусорного питания, чем обычно себя оправдывают все беременяшки) Я знаю это - проходила, и с учетом моей гнилой генетики (и несмотря на вес - в беременность я вошла 47 кг) сын аллергиком сильным родился. До 6 лет выправляли. А ела бы аккуратно, пила бы правильные витаминя - все в порядке бы было. Ваша задача - это не нагружать печень и ЖКТ. Не довести себя до гестационного диабета. И спокойствие.
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Птичка Невеличка, ну во первых я не планировала эту беременность) у меня голова другим занята была. Это подарочек на новый год 😅
0
10.01.2022
Ответить
Кишинев
Я похудела где-то на 6-7 кг но из-за токсикоза сильного. Ничего не могла есть кроме вареной картошки и то раз в день. Даже от воды тошнило 🤦🏻♀️
0
10.01.2022
Ответить
Киев
Елена Цуркан, у меня пока нет токсикоза, да и не хотелось бы 😬
0
10.01.2022
Ответить
Москва
Придерживайтесь здорового питания, пейте воду и гуляйте. Порции как обычно, не за двоих. Если свой вес очень большой, скорее всего похудеете чутка. Но специально голодать вредно, пожалейте малыша. Следите за давлением, риски пэ высокие.
0
10.01.2022
Ответить
Липецк
Похудела на 9-10кг в первый триместр, но от жуткого токсикоза. Врагу не пожелаю
0
10.01.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: