Питание при гв

Не забивайте себе голову ненужной ерундой) если с алкоголем и газировками все и так ясно, окей, то остальное все можно. Единственное, смотрите на индивидуальную реакцию ребёнка на ваше питание именно (Гормональная сыпь, акне новорожденных в начале жизни - не в счёт!). Если какие-то закономерности прям выявите, ну, исключите до полугода. А так, я, например, ела все, и сладкое, и роллы, и все фрукты, все тьфу тьфу тьфу было нормально)

Ага. И свалиться в обмороке через месяц от недостатка витаминов и с гемоглобином 90. Нет, спасибо, ем все!

я сидела на строгой диете потому что у малыша была сыпь, врач сказала это мама что-то "сожрала" хотя я и так ничего не ела толком, сейчас думаю эо вообще гормональная сыпь была. Материнство и так достаточно сложное в первые месяцы, а если еще и на диете сидеть то вообще ничего не в радость, поверьте. Сейчас планирую не есть явные аллергены первое время типо клубники и апельсинов, а через месяц буду всё пробовать, посмотрите видео Нины Зайченко про диету на ГВ

Ну, алкоголь и наркотики, действительно, употреблять не стоит. Но тут, в общем, неважно, кормите Вы или нет)))) Я на строгой диете, потому что старший сын - аллергик. И она - ещё строже))) Других причин для диеты на ГВ вообще не вижу.

Если не хотите толстеть то да😂 а так мне кажется все это бред, что то можно что то нет я привыкшая к такому питанию ( правильный образ жизни) но сейчас не срабатывает 😒

Ем всё. У кого то действительно аллергия, но это редкость. Мне и в роддоме говорили и педиатр сказала кушайте всё, сбалансированное питание, что все витамины и микроэлементы были, не переедайте.

С первой дочкой, придерживалась строгой диеты месяц . А потом на майские праздники решила попробовать шашлыка и селёдки под шубой, на ребёнке никак не отразилось и диету я забросила) сейчас планирую придерживаться с целью скорейшего похудения)