Набор веса
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВначале вес особо не набирала, к 21 неделе было +2 кг, потом за 3 недели резко +4 кг, честно офигела, когда встала на весы, но думала праздники, ладно. Сейчас неделя и снова +1 кг… не могу не есть, еще и зимой активности мало очень. Я даже ем не потому что хочу, а просто вот скучно, надо пожевать что-то… страшно представить сколько наберу за беременность. Не могу взять себя в руки и сесть на диету. Из еды хочу только сладкое, не ем нормальную еду почти, только фрукты и сладости. Как держать себя в руках
Татьяна
Тут важно ещё сколько вы весили до беременности. Может у вас недовес сильный? И общая картинка важна, сколько вообще набрали в общей сложности? У меня были скачки набора, то 250гр в неделю, то 1 кг в неделю, но в общую картину по здоровому набору я вписываюсь с учётом добеременного веса
24.01.2024
Ответить
Яна
Татьяна, в первую беременность у меня был сильный недобор, я набрала около 17 кг тогда и было нормально, а сейчас я начала с нормальным весом, может даже чуть больше, чем надо
24.01.2024
Ответить
Людмила
Я за беременность много набрала. Порядка 30кг. Вес рос очень быстро, даже сидя почти на одной воде.
Но после родов сразу ушло около 15кг, потом буквально в первый месяц ушло ещё 10кг, и сейчас малышу 4 месяца почти, а я в своих 46кг с плоским животиком.
24.01.2024
Ответить
Вероника
Съедайте строго до 1200-1300 калорий. Ешьте сладости, но считайте сколько вы съели. Ну по другому никак, уж если вас этот вопрос беспокоит, единственный выход.
24.01.2024
Ответить
Вероника
Вероника, хотя на 1200 на сладостях не разогнаться... 2 шоколадки в сутки, и привет😄ищите сладости по калорийности ниже, что ли))) хотя не знаю таких.
24.01.2024
Ответить
Яна
Вероника, это очень сложно. Я вообще обычно сладости не люблю, крайне редко могу съесть сладкое, а сейчас я не могу места найти, если не съем конфет или шоколадок
24.01.2024
Ответить
Марина
Мне больница помогала) там за неделю 3 кг стабильно сбрасывала.
Постою послушаю тоже, что посоветуют
24.01.2024
Ответить