Вначале вес особо не набирала, к 21 неделе было +2 кг, потом за 3 недели резко +4 кг, честно офигела, когда встала на весы, но думала праздники, ладно. Сейчас неделя и снова +1 кг… не могу не есть, еще и зимой активности мало очень. Я даже ем не потому что хочу, а просто вот скучно, надо пожевать что-то… страшно представить сколько наберу за беременность. Не могу взять себя в руки и сесть на диету. Из еды хочу только сладкое, не ем нормальную еду почти, только фрукты и сладости. Как держать себя в руках
Набор веса
Магнитогорск
Тут важно ещё сколько вы весили до беременности. Может у вас недовес сильный? И общая картинка важна, сколько вообще набрали в общей сложности? У меня были скачки набора, то 250гр в неделю, то 1 кг в неделю, но в общую картину по здоровому набору я вписываюсь с учётом добеременного веса
0
24.01.2024
Ответить
Балашиха
Татьяна, в первую беременность у меня был сильный недобор, я набрала около 17 кг тогда и было нормально, а сейчас я начала с нормальным весом, может даже чуть больше, чем надо
0
24.01.2024
Ответить
Магнитогорск
Елена, а сейчас сколько набрали и за сколько недель в общей сложности?
0
24.01.2024
Ответить
Москва
Съедайте строго до 1200-1300 калорий. Ешьте сладости, но считайте сколько вы съели. Ну по другому никак, уж если вас этот вопрос беспокоит, единственный выход.
0
24.01.2024
Ответить
Москва
Вероника, хотя на 1200 на сладостях не разогнаться... 2 шоколадки в сутки, и привет😄ищите сладости по калорийности ниже, что ли))) хотя не знаю таких.
0
24.01.2024
Ответить
Балашиха
Вероника, это очень сложно. Я вообще обычно сладости не люблю, крайне редко могу съесть сладкое, а сейчас я не могу места найти, если не съем конфет или шоколадок
0
24.01.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Я за беременность много набрала. Порядка 30кг. Вес рос очень быстро, даже сидя почти на одной воде.
Но после родов сразу ушло около 15кг, потом буквально в первый месяц ушло ещё 10кг, и сейчас малышу 4 месяца почти, а я в своих 46кг с плоским животиком.
0
24.01.2024
Ответить
Краснодар
Мне больница помогала) там за неделю 3 кг стабильно сбрасывала.
Постою послушаю тоже, что посоветуют
0
24.01.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: