Завтрак вчера начинался вполне неплохо, я пыталась прикрыть простые углеводы белками, жирами и клетчаткой...
А вот потом случилось 3 стопки блинов со всем подряд😭
У этого поста должна быть пометка: "Трюки выполнены профессионалами, не пытайтесь повторить в домашних условиях". Словила полный коллапс жкт и отек, полночи не спала от изжоги и вздутия, на весах +1,5 кг. Ощущение тяжести и дурноты не отпускает, думаю сегодня я на воде, овощах, киви и лёгких молочных белках...
План обожраться блинами так, чтобы не хотелось ещё год, выполнен на "отлично". Не думаю, что я в принципе буду в состоянии есть блины в ближайшее время...
