Тощак 4,4. Отвес.
Протеиновый батончик - антипример. Повелась на ценник, кбжу и знакомую фирму (протеин их беру). Сначала съела, потом посмотрела состав. Поржала. На первом месте патока (при заявленных копейках углеводов), в составе ещё куча разных сахаров 😅 вывод: Bombbar форева.
На ужин впервые за много лет так пожарила рыбу: в муке и масле. Муж пищал от восторга 😅 немного картофельного пюре и овощное (цв. капуста, сельдерей, тыквокабачок). Дальше как в тумане догонялась мягкими печеньками с начинкой, это было уже в процессе засеченного часа после начала еды, поэтому показания глюкометра - соу-соу. Но в следующий раз лучше чокопайку заточу 😅
