Витамин д

2к и 5 к это поддерживающие дозы, это мало.

Я пью 8 к, и то мне так врач назначила, а так всегда по 10к пила

И 2, и 5 - не мало, если принимать правильно. Я выше 5 не поднимала дозу даже на дефицитах. Принимать нужно утром, после еды, в которой достаточно жиров. Без чая и кофе, иначе не усвоится. Витамин жирорастворимый, ему нужно правильно успеть отработать.

Поднимала с 20 до 50-60 дозами по 4-5 тыс. Поднимала с 24 до 70 дозой в 2000. Десятка - это недельная доза, я бы ежедневно никогда не принимала, бедная печень.

Мне репродуктолог назначила по 10.000, как наступала беременность, то снижали до 2500, сказали больше нельзя. Почему уже не помню.

Также и гинеколог, эндокринолог тоже говорили, что во время беременности больше 2500 нельзя.

При таком дефиците можете попить 10000 пару недель, потом перейти на 5000. Или чередовать 5000 и 10000 с месяц, потом уйти на 5000

У меня 2000 для поддержания.

До беременности пропивала курс 10, когда сильный дефицит был

Я принимала и во время б и до и после 50 тыс раз в неделю. По другому дефицит у меня не восстанавливается

Мне назначали 12 тысяч

Витамин Д 17

Диана верно написала про 2 и 5 тысяч. Их пьют когда нет дефицита

Пью в беременность 2000, пила раньше и 10000 и 4000. Снизила просто потому что нет такого прям жесткого дефицита, как раньше. Врач мне вообще ничего не говорил про дозировку, сама просто начала пить 2000 и все, никто никак не комментировал😅

2000 это профилактическая доза, когда уровень витамина в пределах нормы. У вас итак дефицит, а плюс еще и ребенку нужен витамин Д. У меня витамин Д 42, назначили 2000

Пила 5000, как и до Б, но у меня не было дефицита.

При беременности врач оставил дозировку как и до . 2000

Согласна, беременным 2000.

Пью 5000, у меня д3 - 45

4000