Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 342
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привеет )))
Чувствую себя почти человеком, но все равно еще такое ужасное состояние, если честно, но хоть нос уже не так бежит... но зато как он у меня болит.... и жутко голова болит... бееее
на весы опять не вставала... но ем что-то какжется много...
♥
Привет! -200! 68,800 кг)) сама цифра 68 уже радует! Вчера естессно здоровое питание и спорт (30 минут упражнений). Вот даже не смотря на заложенный нос и больное горло! уже организм просит упражнений, чтобы мышцы поработали)
18.12.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет!!!! Эх, Танюша, держись!!!!!
На сегодня, вес 65,9 (-100), эх,/ вот бы в следующую пятницу весить 65,0 тогда я влезу во что нибудь красивое.....
18.12.2010
Ответить
♥
А мне вот интересно) вы уже не первый раз разгрузами больше кило за сутки скидываете... А что потом... Как питаетесь? Вес не возвращается?
18.12.2010
Ответить
Марина
Если нажрусь от души,то конечно вернётся !!!! Но сегодня я на картошке с кефиром.......по моим подсчетам завтра тоже будет минусом 700-800......я очень бысто вес сбрасываю......но набираю ещё быстрей.......не держиться.....я уже не знаю чем мне питаться((((((((((((
18.12.2010
Ответить
♥
Просто дело в том, что теряете вы лишнюю воду, которая выходит из организма, в норме жира только 200 г за сутки уходить должно при похудении... Просто если у вас после разгруза опять же загруз следует, то лучше их и не делать... У меня у самой вес +-1-2 кг постоянно. В пн тоже разгрузку планирую (она нужна, чтобы сократить желудок и кишечник), но потом еще 6 дней сбалансированного диетического питания, а после просто на здоровое переходить буду.
18.12.2010
Ответить
Марина
Но а мне что бы ненабирать вес нужно постоянно сидеть на сбалансированном диетическом питании.......а вкусненького тож хочется 
А про воду я знаю.........но 5 кг за неделю - это ж не вода((((((
А про воду я знаю.........но 5 кг за неделю - это ж не вода((((((
18.12.2010
Ответить
Главное настрой) Анютка
Всем привет. Мой вчерашний рацион:-ацидофиллин с активией-2 свеклины, кефир с горстью злаковых хлопьев-рыба запечёная с винегретомХодьба 2 часа...Завтра наконец то взвешусь!!!!
18.12.2010
Ответить
Янина
Привет!
Танюша, выздоравливай! Не ешь много! Держись!
У меня -400 г (67,800), топчемся на месте +400, -400. Сегодня обещаю быть молодцом.
Всем удачи!!!
18.12.2010
Ответить