Не могу!!!

Скажу вот что. Закончила ГВ месяц назад. Есть хочется меньше,но привычка есть вечером осталась. На ГВ могла поесть вечером и не набирала вес. За последний месяц поправилась на 3.5 кг. До скольки кормить собираешься? Я бы сделала так. Особо по еде не загонялась. Особенно если ночью кормишь,то понятное дело вечером будет есть хотется. Я и ночью есть хотела пока кормила. Сейчас уже не хочу есть ночью. Просто добавь спорт. Еду старайся более-менее здоровую потреблять. Меньше жареного,сахара,белого хлеба. При ГВ ешь достаточно круп,чёрного хлеба--сложные углеводы,иначе энергии не будет хватать. Молоко дополнительно потребляет у тебя 500 ккал.

Свет,а ты попробуй ужины сделать плотнее,я так всегда делаю.и тогда мне до утра вообще не охота есть.

Ты наверное просто расслабилась после праздников.Я тоже чутка расслабилась,пару дней на ночь ела,чувствую что вернулось прежнее чувство голода,хотя я его так старательно поборола.короче вроде беру себя в руки,седня первый день после праздников на ночь не ела.

Ты тоже бери себя в руки!

Я когда кормила после родов дочу,сидела на диете,и за 2 месяца сбросила 5 кг,занималась в тренажерке еще плюс.так что точно знаю,что отмахиваться на то,что кормящая мать-не вариант.Можно и худеть при этом.Удачи нам!!!))

Света да ты молодец! Ты уже практически в своем весе. Сколько уже малышу? А я вот не могу сбросить вес, и вроде бы не объедаюсь и стараюсь двигаться как можно больше, а вес за четыре месяца после родов не на граммочку не ушел. Вот где кошмар. А ты зря себя так коришь, у тебя все получиться!!!

ага, у кого как, я вот худела когда кормила, то это нельзя, то другое (малыша то пучит, то сыпь) кормила до 1 г 5 мес, а вот толстеть снова начала как раз уже после ГВ! Литературы начиталась кучу - главное достаточно пить, а от еды качество молока не очень зависит... а моя подружка наоборот борясь за молоко располнела, всегда ночью поллитровыми банками чай+молоко пила, считала, что только от этого прилив ГМ.

и вообще слушайте только своё тело, хочет есть- кормите себя по чуть-чуть, от голодовок только нервы натягиваются... свежий воздух, движение и здоровый сон -вот лекарство

Мне с первой дочей все говорили- прекратишь кормить- похудеешь!!! Чушь!!! Всё что я сбросило, было именно на грудном. Я сидела на не очень строгой диете и занималась упражнениями. Не очень много, но достаточно, чтобы скинуть 10 кг за 6 месяцев. После прекращения кормления вес вообще перестал уходить, хотя я не обжорка. В эту беременность я так много и не набирала, зная, что есть за двоих не надо. И худеть решила сразу, так как "после"  ничего не измениться. Иногда хочется сорваться... и говорю себе, что сорвусь... месяцев через 5. Держись!!!

Кстати, мясо (если это не свинина), можно и поесть!!!