Девочки, первый раз в жизни попробовала разгружаться - сегодня на кефире. Так вот, с утра голова болит, вялая, настроение на нуле, жрать хочется жутко. Хотя настраивала себя очень позитивно! Может, случайность? Или правда мой организм так переносит разгрузочный день? Скажу сразу, кефир не самый мой любимый продукт, изначально хотела попробовать на мясе вареном, но вчера не успела в магазин забежать. Что делать-то? Пробовать на другом продукте?
Попробуй сделать разгрузочный день на молокочае,реально чуства голода нет,а от кефира мне ещё больше кушуть хотса ))))))))
0
15.01.2011
Ответить
Москва
да, наверно я это лучше перенесу. Видела много рецептов такого чая, а вы как делаете?
0
15.01.2011
Ответить
Москва
мне от молокочая чуть скорую не вызвали... на лицо реально была передозировка...меня колбасило, температура, тошнота, понос...вообщем все, что можно.
0
15.01.2011
Ответить
Москва
фига себе, реакция это, я думаю, такое индивидуальное...а я вообще чай люблю
0
15.01.2011
Ответить
1 литр молока+1 литр воды закипятить и заварить зелёный чай ( 2 ст ложки ),дать покипеть ещё минут 10,пить в течения дня,как только почувствуеш чувство голода,кроме этого нужно выпить ещё 1-2 литра воды. Я пробовала эту разгрузку уже много раз,выдерживаю......но а результаты просто супер !!!!! Завтра собираюсь повторить.
0
15.01.2011
Ответить
Москва
здорово, спасибо! На след. неделе попробую. Вкус чая мне приятнее, чем кефира...
0
15.01.2011
Ответить
Москва
Ой, Катюхин, привет!!!!
худеешь? я вот тоже после праздников решила вернуть форму, а то праздники оказались бурными)))
купила себе степпер, вот хожу и не ем много...
А разгрузку я лично делаю на воде, мне так легче всего (негазированная акваминерале), перебороть утром голод, а потом вообще есть не хочется...
0
15.01.2011
Ответить
Москва
привет! А мне и без праздников давно пора...
Да я вот тоже думаю что даже на воде было бы легче ))) С утра хотелось покушать, потом гулять пошли и забыли как-то о еде, а потом я кефира попила, и прямо голод навалился...
0
15.01.2011
Ответить
Энгельс
Сварите одну картофелину и съешьте ее. Она не повредит, только поможет. И кушать не будет хотеться так сильно. И килограммы будут уходить.
0
15.01.2011
Ответить
Брянск
Я тоже сегодня на кефире. Правда, с яблоками. Пришла в обед с работы - как будто километр пробежала... Слабость, руки-ноги трясутся. Сейчас полегчало. Кефир я люблю, просто мне после праздничного обжорства не идут разгрузки никакие... А вообще и я молокочай люблю, прям скучала без него в летнюю жару. А как холода настали, а еще и отопление не включали, вот тогда я "отвела душу")))
0
17.01.2011
Ответить
Москва
я тот день выдержала, но поняла что кефирная разгрузка не для меня...
0
17.01.2011
Ответить
Иваново
Да, думаю, тогда стоит разгружаться как-то иначе! Я вот чудесно переношу кефирный разгруз, почти не ощущаю чувства голода!
0
15.01.2011
Ответить
Москва
ну сегодня-то я дотерплю, а потом что? надо наверно продукт менять, я не хочу так каждую неделю самоистязаться
0
15.01.2011
Ответить