24 января 2011
Дневники худеющихМедленно, но верно, с утра отвес 400 грамм!!!! Итого, ровно 79 кг (это в пижаме и в носках :))))))
Завтрак: гречка, котлетка, биточек (капец, ела, аж уши шевелились, проснулась и побежала кушать :), чай из ромашки б/с.
второй завтрак: 3 маленьких блинчика с творогом, зеленый чай б/с.
Обед; картофель запеченный с мясом (блин, надо завязывать с картошкой, я знаю, что от нее поправляюсь, но сейчас так кушать охота)
Ужин: кефир, яблоки запеченные! Обязательно до 18-00!!!!!!
Опять пью мало воды!!!!!!! постоянно про нее забываю! чаи пью, а простую воду забываю!
Завтрак: гречка, котлетка, биточек (капец, ела, аж уши шевелились, проснулась и побежала кушать :), чай из ромашки б/с.
второй завтрак: 3 маленьких блинчика с творогом, зеленый чай б/с.
Обед; картофель запеченный с мясом (блин, надо завязывать с картошкой, я знаю, что от нее поправляюсь, но сейчас так кушать охота)
Ужин: кефир, яблоки запеченные! Обязательно до 18-00!!!!!!
Опять пью мало воды!!!!!!! постоянно про нее забываю! чаи пью, а простую воду забываю!
Юлия
молодец!!!400 гр отлично!
ужин не слабоват у тебя? выдержишь?я на ужин стараюсь что-нибудь посытнее(каша мне хорошо помогает держаться вечером)
а воду я пью по ночам после кормления,получается много.
24.01.2011
Ответить
VladislavaL
та я привыкла уже, просто очень давно не ем на ночь (лет 5 точно), даже когда Б была!!! если наемся - не могу уснуть, тяжесть в желудке, кошмары снятся :) та и масик наедается дневными запасами! зато с утра - я голодная, как волк! я, кстати, тоже начала ночью много пить! Блин, уже хочу побыстрее начать упражнения делать, а то этот отвисший живот и попа меня убивают!!!!! но решила хоть до месяца подождать, а то мало ли чего, говорят так сразу нельзя после родов!
24.01.2011
Ответить