Поскольку вот вот прибудут КД и чувствую, что слегка заболеваю вслед за дочей, спорт откладываю до полного выздоровления. Пока ограничусь снижением калорийности пищи + не ем после 18.00
Сегодня в меню было:
Завтрак: киви, гречка с ложкой меда, кусочек сыра, зеленый чай.
Второй завтрак: творожный сырок
Обед: салат из огурцов, помидор, тертого сыра и оливок,немного олив. масла.+ 1 ржаной хлебец с сыром.
Ужин: виноград, 2 яблока.
Много пью чая, чтобы еще простуду "вымыть" из организма.