Завтрак: пара ложек каши на воде с ложкой меда. Пара ложек обезжиренного творога.
2 завтрак: творожный сырок
Обед: салат, кусочек домашнего кекса
Ужин: пара ложек обезжиренного творога, яблоко
Весь день много зеленого чая без сахара.
Москва
Завтрак: пара ложек каши на воде с ложкой меда. Пара ложек обезжиренного творога.
2 завтрак: творожный сырок
Обед: салат, кусочек домашнего кекса
Ужин: пара ложек обезжиренного творога, яблоко
Весь день много зеленого чая без сахара.