сорвалась
Прошу поддержки!!!не знаю... причин много. 2 недели ела меньше 800 ккал в день... даже при отсутствии физ активности должна была худеть!! вместо сахара стала использовать сах-заменитель! вместо жаренного на ночь - салаты или тушеное!....да еще и мес пришли! А все-равно вместо отвеса - привес! Читаю, что другие едят, и диву даюсь - я так не ем даже не на диете!! а вам еще и худеть удается на всех этих борщах! Я могла бы конечно все свалить на то, что 2 недели назад у нас гв завершилось, но это какая-то левая отмазка :((
Мне вообще не есть, чтобы худеть?? Как-то обидно, досадно... и вообще руки опустились!
Ольга
Нет Юль, только сильно не срывайся, устрой себе временное послабление лучше. Совсем не надо забивать, эффект обязательно будет, главное терпение.
И еще ты ведь весы только купила, скорее всего самый эффект ты проглядела, наверняка он уже есть. Просто в первое время обычно быстро уходит что-то, а дальше стопор.
У меня честно говоря тоже нет пока сдвигов, ну мышцы только подтянула немного. Но я пока совсем не буду.
Вчера вот тоже на шоколадку косилась все, даже развернула уже ее и убрала обратно )
02.02.2011
Ответить
MiaJulia
если у меня и был какой-то эффект, то тогда я вообще не играю :((( потому что на весах какой-то кошмар! может они плохие??? результат может неверный???????? а???? :))))
слушай, ну я конечно не очень тут отъедаюсь, но все-таки настроение паршивое.... надо себе стимул какой-то... а то "похудательные" джинсы ( лежат у меня одни тут... меньшего размера) уже не стимулируют! :( Шоколадки я не ем!! я вечером ем ... и вот это плохо...
04.02.2011
Ответить
(***мамАня***)
А давай к нам ссылка . Без голодовок и диет сбрасываем вес))))) Мой результат почти 10 кг. за 2 месяца)))
02.02.2011
Ответить
оля
Не опускай руки!! У меня такая же ситуация была, худеть основательно начала аж с лета, гречки, разгрузки.... отвеса 0, пару месяцев норм. питание - вес тот же, но я упорно дальше продолжала и тоже начала считать каллории,начитавшись у девочек, две недели отвес 100-200, потом привес 200, с весов уходила злая, как собака, но стояла на своем, позавчера одеваю штаны, а они явно висят на бедрах... задумалась... вчера одеваю шорты, а бока не висят спасательным кругом... и вообще чувствую, что наконец-то процес пошел и ты дойдешь до нужной точки, держись.
02.02.2011
Ответить
Энн
Он будет!
У меня первый результат появился(когда калории считала), через три недели.
тоже как-то уже не верила, что похудею.
И весы новые спрячь пока, что бы не расстраиваться))))
02.02.2011
Ответить
Кристи
а я ГВ месяц назад закончила...и кажется начала поправляться((( до этого вобще глиста была,хотя ела все подряд,видимо деть высасывал... а теперь смотрю,че то живот начал отвисать((((
02.02.2011
Ответить
Alena
Солнышко, сахарозаменители это перебор. Может записывать что, сколько и когда ешь. Это нагляднее, сможешь скорректировать питание.Я завершила ГВ 1,5 месяца назад и набираю-набираю... Что делать не знаю пока. уже 6 кг нависло
02.02.2011
Ответить
♥Marina♥
удивительно, а я читаю как питаешься ты и диву даюсь что привес...
я раза в 2 больше съедаю и умудряюсь еще худеть..
а на прошлой неделе болела - 5 кг усвистело у меня...
может и правду систему - 60 опробуй?
02.02.2011
Ответить
MiaJulia
я думаю это все потому, что у нас ужин поздно: около пол 11.... вот потому и не выходит скинуть, кроме того завершила гв - гормональная перестройка.... но это не как основная причина конечно... и двигаюсь я мало... зарядку не делаю :(((((
04.02.2011
Ответить
Таня
Все что меньше для организма большой стрес, он думаетчто наступил голод и начинает активно запасаться жиром. если так питаться то можно худеть даже от воды( в норме женщины худеют в коридоре 1200-1500 кал. и еще очень важно соблюдать правильный балланс белков, жиров и углеводов.
http://www.dietaonline.ru/
02.02.2011
Ответить
MiaJulia
ага, поэтому все продвинутые диетчицы придумали себе такую систему как читинг :))))) те наедаться сложными углеводами раз в 4-5 дней, чтобы организм думал, что никто тут не худеет и не голодает... вроде у некоторых получается.... но у меня не очень :))
04.02.2011
Ответить
Таня
никогда о такой не слышала? а что это? может лчше врачей послушать. я вот 18 кг за 2,5 месяца на подсчете калорий сбросила. не считаю это медленным результатом
04.02.2011
Ответить
MiaJulia
врачи не рекомендуют сбрасывать 18 кг за такой короткий срок :)))) тут слышу - тут не слышу?
04.02.2011
Ответить
Таня
я знаю что больше 4 кг в месяц не рекомендуют) просто так получилось. я ела много
а что за читинг все таки?
04.02.2011
Ответить
MiaJulia
поищи в интернете! :) на самом деле идея здравая... не читай "здоровая" , вроде как организм начинает думать что калорий мало и приступает к накоплению ( не за 1 день естественно) и тут ему раз - и обжорство и он начинает думать что все в порядке, а ты его после дня зажора опять на диету и получается как эффект от начала процесса похудения... только есть можно не все подряд, а сложные углеводы ( типа овсяной каши) и вот это называется читинг!! :) ох как бы я хотела 18!!! :))))
04.02.2011
Ответить
MiaJulia
а как же ужин??????? :(((((((((( мне днем гораздо проще не есть, потому что некогда....
Кст, а сколько ты скинула ну скажем за период с 1 января?
04.02.2011
Ответить
Ксения
Ну скажем так что все праздники я ела и пила!!! Очень много!!! И в любое время суток! И вобще ни грамули не набрала! а если брать период с 15 января, то 1800!)) Если с октября то 6 кило! Но если бы я спортом не занималась, то наверное еще больше бы скинула, потому что у меня довольно таки прилично мышечцы укрепились, а они как известно много весят! Я влезла в свое контрольное платье! Джинсы налезли, но правда пока не застегнулись! А в октябре они мне только до колен налезали! Я тоже раньше днем не ела! А как только по системе начала питаться сразу утром к холодильнику!))
04.02.2011
Ответить
Tesa
только не опускать руки!!!!это чревато набором ещё больших кг, которые вообще трудно согнать! у каждого человека своя скорость и по своему аботает организм. ктото за неделю по 7 кг сбрасывает - эт правда тоже не оч полезно, а ктото в месяц по 7 кг.без паники только! если идёт набор веса, значит что то в организме такое есть, от чего это происходит. я бы к врачу пошла бы, узнала бы.
02.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.