Привет все! сижу на гречневой диете. Сегодня 7 день. Результаты на мой взгляд хорошие. уже -3 кг. начала 61,5 сейчас 58,600.объемы тоже стали уменьшаться правда только на третий день.ем только гречку. пью кефир. иногда по утрам позволяю себе чернослив с зеленным чаем без сахара. по вечерам качаю пресс гимнастическим колесом.