Здравствуйте, дорогие девушки-красавицы! Пора и мне вступать в ваш Клуб, потому что надо уже просто начать заботиться о своем теле, да и о здоровье. Вчера прочитала я один из постов на сайте:
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/542863
и поняла, что ведь написано про меня. И так мне стало стыдно. что столько лет я просто уродую себя потихоньку. что мой аппетит взял верх надо мной. Чревоугодие - мой главный грех, и это очень сложно признавать...
Мой вес, начиная со студенческой жизни, всегда был около 75-80 при росте 171, то есть в избытке, но я была всегда такая милая пышечка с довольно яркой внешностью, так что вниманием мужчин не была обделена. Да и как-то не выдерживала никогда диеты, так что, наверное. привыкла как-то к мысли, что я такая, какая я есть.
В 2009 году я познакомилась со своим будущим мужем, влюбилась, решила. что надо бы мне стать еще краше и перешла на раздельное питание. Уж не знаю, так ли на меня диета подействовала или любовь, но я сбросила почти 15 кг за 2,5 месяца и к августу 2009 стала весить 66. Потом мы поженились, стали жить вместе. времени свободного было много, потому что я не работаю, так что я стала воплощать в жизнь свое любимое занятие,а именно готовить. Причем с большим удовольствием мною выискивались различные рецепты, почти каждый день разные блюда и десерты, выпечка и пироги. К беременности я была уже 76 (+10). За беременность я набрала 12 кг - считаю. что это немного, потому что доча у меня родилась почти 4 кг (при том что ела, что хотела, но и ездила на велосипеде до последнего дня и ходила в бассейн) но практически за первый месяц после родов вернулась в свой добеременный вес из-за недосыпов первого месяца, перкусов по-быстрому, да и все свободное время уходило на сон, так что есть было особо и некогда. Но вот прошел первый суматошный месяц новорожденности, мы с дочей привыкли друг к другу, и мама стала кушать нормально. причем так как я только недавно родила, то еда была моим вознаграждением за труды. Практически с рождения доча у меня на ИВ, так что запретов у меня никаких на еду не было - я могла есть, что хочу. И вот таким способом набралось уже 88 кг. Доче нет еще и 4-х месяцев, то есть за 2,5 месяца я набрала 12 кг - то же что и за беременность, но там у меня ведь ребенок был! Но я не хочу становиться еще больше. Я не против быть пышкой, как была всегда, но сейчас я уже превращаюсь в толстую, а не пышную блондинку, какой была. Я привыкла к своему телу, и мужу нравилось, что я такая "мягонькая")), так что я хочу свои 65 кг (ну было 66, а я хочу 65).
Я поняла, что диетам я не смогу следовать, потому что как только они закончатся, я опять начну есть, то есть вернусь к своему старому образу жизни, а мне нужно просто начать жить по-новому и привить наконец культуру питания нормального человека себе. Теперь я буду кушать только НОРМАЛЬНЫЕ человеческие порции. Но самое главное. что я не буду ставить себе никаких ограничений на еду, а только на количество ее, направляемое в мой желудок. Я не хочу становиться худой, я так себе нравлюсь "в теле", но я хочу опять обрести это тело и изменить мое понятие о еде. Просто питаться, как нормальные люди. а не так как будто завтра начнется война, и всю еду надо про запас съесть. Постараюсь не есть после ужина, не только потому что это после 18.00, а потому что я уже покушала. а после ужина нет второго ужина - мы не в санатории. Очень жду, когда доченька сможет сидеть и из коляски переместиться на мой велосипед. Хочу просто вернуть себя, такую красивую и милую))) (и скромную)))). Очень надеюсь, что мне удастся просто переломить себя, и начать жить по-новому. Ну вот как-то вот так - многовато для первого раза, но зато теперь мы знакомы))).
Сегодня ходили бегать вместе с мужем и дочей - точнее муж шел с коляской быстрым шагом, а я бежала медленным бегом))). Для начала пробежала 2 км - буду увеличивать до 4-5, как было раньше, но не хочу сразу напрягать свой организм. Чувствую себя победителем))). И, кстати, в среду весы показывали 87,8, а сегодня 85,8!))) За 4 дня 2 кг)))). Притом что я ем, что хочу)). Вчера жарила куриное филе в соевом соусе с пастой, а сегодня роллы-маки кушала - 6 штук на обед и 6 на ужин, а раньше могла взять себе суши-бокс с 28 штуками и съесть за раз... (ну, может, за 2, но с коротким перерывом между). А после ужина мы попили с мужем чай с маффинами)). Я съела 1 штуку, но этого достаточно)). Так приятно кушать, что хочу и притом худеть. Я наедаюсь тем. что ем - это не ограничение себя, это норма. И больше ведь не надо - я ем нормально и худею))).
Ну и мои фото - что было. Следующая будет, когда я опять полюблю фотографироваться, то есть, надеюсь, скоро))).
июнь 2009 - 80 кг
август 2009 - 66 кг: вот такой я хочу опять стать
Неделя до родов, сентябрь 2010 - 88 кг:
Фотографий меня сейчас даже и нет, так что не будет воспоминаний о моем набранном весе - фотографии все-таки должны быть красивыми, так что продолжаю худеть, а потом сразу фоткаться)))).
