Похоже я решилась. Сегодня сажусь на диету. Принцип прост не более 800 ккалл в день, если есть силы то можно и меньше. Раньше такое питание давало хорошие результаты, главное не срываться....смогу ли????? Взвешиваться буду раз в неделю....
Начальный вес 82 кг.
Цель 62 кг.
Пожелайте удачи.....
