Прошу прощения за глупый вопрос,слышала когда-то давно, что на этой диете можно скинуть ОЧ. много!!!!!! Но вот что подразумевает голодная??????Это что такое? прям вообще голодная или все-таки какой-то минимум можно?Никто не знает?
Нижний Новгород
Почитала про эту диету... по сути я на ней сижу получается )))) Только с другим набором продуктов! Записала для себя в дневник )))))))))))))
0
26.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
Результат не очень быстрый. Чем меньше лишнего веса, тем медленне он уходит. Вот тут я писала результат за месяц - ссылка
Но, бывает отхожу от нее ненадолго (праздники). Просто очень мало ем и не ем после 17-00. Мне не тяжело, тк я уже просто привыкла мало есть. А если что-то хочется сильно, лучше съем в первом половине дня... Некий симбиоз голодной диеты и системы - 60 получается ...
0
26.02.2011
Ответить
Ангарск
Минимум минимальный! Нет пятиразового приема пищи, никакого дробления по белкам и углеводам, так как их практически нет). Я так худела после каждых родов. А так как зависимость от еды большая, а рывок для худения нужен, прибегала к таким радикальным методам. Мне проще вообще (практически) ничего не есть, чем есть по маленьку. Как итог за (в среднем) 3-4 мес. терялось до 25кг. И НИЧЕГО НЕ ОТВИСАЛО!!!))
0
26.02.2011
Ответить
Воронеж
Хочу попробовать, потому как есть мало трудно( все время соблазн), я тоже раньше могла неделями не есть просто не особо хотелось или времени не было( АХ, юность)Теперь не могу. не то что так не могу , а вообще НЕ МОГУ . У меня прям какая-то психологическая зависимость от еды. Радикальный метод единственное что сейчас нужно.
А можете расказать поподробнее, так сказать опытом поделиться. С какого веса начинали и к какому стремились? Чем спасались от голода? был ли спорт? что включал минимум( просто у всех понятие о мин. разнится). Что-ниб делали чтобы не отвисало?и т.д.
Буду ОЧ! благодарна за подробный ответ))))
0
26.02.2011
Ответить
Ангарск
Кушала порцию как у "месячного щенка", в основном зелень и овощи. А вот в шоколаде никогда не отказывала себе, без него вообще я никак, прозапас всегда плитка горького была. Вес был около 95кг., потом 68 и 46р-р одежды. Спортом целенаправленно не занималась, так, киношку смотрю и пресс покачаю, пешочком, вместо маршрутки. А для "неотвисания" ничего не делала, видать генетика хорошая.
Главное, чтоб мотивация была. У меня после маминых слов:"Чет ты доча расплылась, а муж у тебя такой статный красавчик" - сразу желание жрать как рукой сняло. А потом уже в глазах окружающих поддерживала репутацию отлично выглядящей мамочки. Во время беременностей меня дико разносило, вот и приходилось потом жертвовать едой. Да и молодая я еще для 54р-ра одежды))
На самом деле, тяжело первые три дня, потом организм начинает адаптироваться и время незаметно пролетает)))
0
27.02.2011
Ответить