Владивосток
Ааааа,прости я в этом вообще ничего не понимаю.....Стрип-это чудо, Я работала администратором в студии танца,девочки за курс, 3 месяца, так строейнели,подтягивалось все тело,на отчетных концертах все в купальниках скакали.Так что тренировки не пропускай, а есть можешь все,там все сгораети еще твои запасы захватятся.
0
17.03.2011
Ответить
Владивосток
Да.я подтянулась)))кушаю все равно осторожно.я склонна к полноте.Мой идеальный вес 52,а 51 это так с запасом)))
0
17.03.2011
Ответить
Владивосток
Вот!
Главное не пропусти ни одной тренировки.Это я тебе как тренер говорю
Главное не пропусти ни одной тренировки.Это я тебе как тренер говорю
0
17.03.2011
Ответить
Владивосток
Для стройности эффективна калланетика,для гармонии и спокойствия души йога
0
17.03.2011
Ответить
Владивосток
Ага.Подскажи что сделать чтоб ноги похудели.Именно похудели а не вкачались.у меня на стрипе самая тонкая талия и самые толстенные ляхи.
0
18.03.2011
Ответить
Владивосток
Сойдут,тренер должна вам давать комплекс упражнений.Вы отжимаетесь,лежа на спине попу вверх поднимаете? В нашем комплексе девочек прокачивали и корректировали фигуру с первого месяца занятий.У кого какие недостатки там и делали упор индивидуально.
Но если нужно поищу в своей памяти именно ноги и попа.
Но если нужно поищу в своей памяти именно ноги и попа.
0
18.03.2011
Ответить
Владивосток
Тренера разные. Моя Лена курс на 3 месяца делала,растяжка,коррекция фигуры,танец,актерское мастерство,дефиле. По ее методу частично преподают в ДКМ,но ездить далеко.
0
18.03.2011
Ответить
