Ну когда-то же надо начинать браться за себя! Завтра хочу попробывать одну экспресс-диетку на 4 дня, как говориться вес тронуть! Девочки, может кто-нибудь мне компашку составит? Диета ниже:
Эта экспресс диета рассчитана на 4 дня, за которые вы можете сбросить 4 килограмма.Меню:
Завтрак - 1 яйцо, кофе или чай без сахара
Второй завтрак - нежирный творог, или стакан сока из овощей
Обед - , рыба или мясо (150 гр.), овощной салат с соком, 1 фрукт или ягоды (150 гр.)
Ужин - травяной настой
