Супер, супер, супер!!! Я в жизни от физических нагрузок так не потела, как от второго уровня! В конце прям падаю. Очень наравиться идея того, что вид нагрузки должен меняться, т.е. не как обычно, сначала аэробная, потом силовая, в конце пресс.
Результат 1-го уровня - влезла в джинсы, по кг конечно немного ушло, всего 800 гр, но у меня много и не уйдет.
Получаются тренировки каждый, день - пн, ср, пт, сб или вс - джилиан, вт, чт - йога пилатес, сб или вс - лыжи.
Результат 1-го уровня - влезла в джинсы, по кг конечно немного ушло, всего 800 гр, но у меня много и не уйдет.
Получаются тренировки каждый, день - пн, ср, пт, сб или вс - джилиан, вт, чт - йога пилатес, сб или вс - лыжи.
