ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ. У МЕНЯ НИ КАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ. ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ НА 12 КГ. ПРИ РОСТЕ 160 СМ ВЕШУ 72 КГ. ВЫГЛЯДИТ СМЕШНО. ОЧЕРЕДНАЯ ПОПЫТКА ПОХУДЕТЬ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ( СРЫВАЮСЬ ПОСЛЕ ТРЕТЬЕГО ДНЯ ДИЕТЫ ). ВСЕ ЧТО СКИДЫВАЮ ЗА 3 ДНЯ , НАБИРАЮ ОБРАТНО ЗА 2 ДНЯ И ПЛЮС ЕЩЕ ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ. НЕТ СИЛЫ ВОЛИ. БОЕВОГО НАСТРОЯ ХВАТАЕТ НЕ НАДОЛГО. ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.
Набережные Челны
Посмотри фото до и после, очень мотивирует. Кстати у меня такие же параметры были, а сейчас на 11,5 кг меньше, но я не останавливаюсь и тебе желаю собрать волю в кулак, ведь скоро лето, пляж и т.д.
0
23.03.2011
Ответить
Йошкар-Ола
спасибо. тока волю собираю в кулак и любой нервный срыв меня сбивает. понимаю что лето, пляж и море. но почему то меня это не остонавливает. на диете могу просидеть не долго. на физические упражнения просто нет времени. двое детей . а так хочется похудеть. сегодня села на диету ( моя попытка № 5 ) надеюсь продержусь. после первых родов поправилась на 20 кг и скинула все 25 сидя на строгой диете 2 месяца. а сейчас сама себя не узнаю. знаю что могу, но ни как не могу настроится. только сяду и какая нибудь подруга начинает читать нотации что это все вредно.
0
24.03.2011
Ответить
Набережные Челны
Ну ты не сиди на жесткой диете, так конечно тяжело будет. Для начала урежь сладкое и мучное, после 18 00 старайся не есть, чай без сахара по возможности. Потихоньку начнешь привыкать, вначале потерпеть придется, и у меня бывает иногда что есть хочется после18 00, чай попью или на крайний случай яблоко сьем, пойду фотки посмотрю до и после))) вроде помогает. Когда увидишь первый результат ты и сама останавливаться не захочешь, попробуй .Еще время до лета есть, так что начинай не затягивай.
0
24.03.2011
Ответить
Саратов
Приглашаю в наш клуб - система -60. ее плюс в том, что это не диета, а образ жизни. вести его не очень сложно (точнее совсем не сложно)) и очень даже приятно. а для стимула смотрите посты выпускниц. меня стимулируют ежедневные отчеты, врать не умею, а когда Наташа "ругает" - не приятно, поэтому стараюсь все соблюдать.
Желаю вам успеха!
0
23.03.2011
Ответить
