почитала я тут уму разуму набралась и решила хватит себя тихо ненавидеть,надо себя громко пинать.короче диета-это не моё,поэтому ем всё,но с таким раскладом-меньше сладкого(стараюсь совсем не есть),мучного и жирного.после 18.00 не ем,именно после шести убеждаю себя в том что питаюсь по системе ха-ха,поэтому есть никак нельзя.вчера сделала медовый массаж и массаж банками сейчас вес 67.0 делать буду 10 дней посмотрим что выйдет из моего ленивого худения.да забыла я ещё пресс покачала 15 раз ха-ха, вот я лентяйка.стыдно...
Гомель
и не мое, я не могу сидеть на диетах, срываюсь в первый же день, а вот просто ограничивать себя могй, и еще важен настрой и мативация, а так же правильные продукты в холодильнике))
0
24.03.2011
Ответить
Балаково
полностью согласна я не ограничиваю себя ни в чем я просто стала смотреть что я ем и зачем я ем. оказалось очень много того без чего я в принципе могу обходиться, а ем их просто по привычке. я думаю надо не на диету садиться а пересматривать свое питание и все само сабой уйдет без лишней нервотрепки.
0
24.03.2011
Ответить
Гомель
да, жрем мы не то что надо, мало двигаемся и ростим здоровенную жопу))
0
24.03.2011
Ответить
Балаково
а как нам это нравится. как бы сделать чтобы ничего не делать и все худеешь и худеешь- хотя нет это уже на болезнь похоже.короче мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть!!! надо что внутри себя менять в первую очередь.
0
24.03.2011
Ответить
Гомель
так не получиться. сидеть день на деване, заглатывать тоннами еду и стройнеть. надо работать над сабой
0
24.03.2011
Ответить