Всем привет.
Прошло 1, 5 недели и сегодня, после очередного замера, наконец-то хорошая новость.
Ушло 2 см. в талии и почти 3 см. в бёдрах.
Сказать, что я рада-это значит, ничего не сказать. Правда на диету я так и не села пока, но ограничиваю себя в правильном напралении. Сейчас в моём рационе кефир, зелёная фасоль, брокколи, фрукты, овсянка, иногда омлет и пару кусочков пармезана. Сладкое уменьшила в дозах, но отказаться совсем не могу, т.к. чувствую, что нуждаюсь в глюкозе + надо хоть чем- то себя радовать:)
Фитнесом занимаюсь стабильно каждый день по видео с cindy whitmarsh + добавила пару дней назад ещё базовые упражнения на пресс. Не знаю на сколько меня хватит, т.к. после раб. дня сразу еду на занятия, и только потом упражнения дома, а это получается не раньше 21:30-22:00, но к сожалению в сутках у нас всего 24 часа и другое время я выделить просто не могу. Усталость есть, но она вполне приятная, т.к. знаю ради чего всё это.
Хочется наконец-то в этом году раздеться на пляже и не чувствовать себя ужасно в купальнике. Надеюсь, что так оно и будет.
Москва
