Сила есть... воля есть....
Дневники худеющихА силы воли нету ((((
В очередной раз "сажусь" своей пухлой попой на диету.
Ныне на кефирную. Посоветовала знакомая девочка (за 2 недели -5кг. Показана при проблемах с кишечником (что как раз для меня актуально) и при сидячем образе жизни.
Чередуем 2 кефирных дня с правильным питанием.
т.е. 2 дня на обезжиреном кефире - 1 день кушаем нормальную еду (кушаем правильно, а не все подряд).
Кефирчик можно пить и на ночь, а вот в обычные дни желательно после 18.00 не кушать (край 19.00).
Удачи мне!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
В очередной раз "сажусь" своей пухлой попой на диету.
Ныне на кефирную. Посоветовала знакомая девочка (за 2 недели -5кг. Показана при проблемах с кишечником (что как раз для меня актуально) и при сидячем образе жизни.
Чередуем 2 кефирных дня с правильным питанием.
т.е. 2 дня на обезжиреном кефире - 1 день кушаем нормальную еду (кушаем правильно, а не все подряд).
Кефирчик можно пить и на ночь, а вот в обычные дни желательно после 18.00 не кушать (край 19.00).
Удачи мне!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Татьяна_Б.
подруга на японской сидела, результат оч хороший.
з.ы. мне б твои "проблемы", я вообще набрать не могу(( даже кг!
01.04.2011
Ответить
Gаечка
Ну не мучайте вы себя, лучше начните правильно питаться, например, за основу возьмите систему - 60. Пусть похудение медленное, зато верное, научитесь здоровому питанию и поменяете обмен веществ.
01.04.2011
Ответить
ЕленаC
-60 не для меня.Начинала и не раз.... не идет и все. Кефир и прочую кисломолочку я люблю ) по этому - не мучаюсь )))
01.04.2011
Ответить
Gromazeka
опасные моно-диеты очень! Сорвешь желудок и весбыстро с привеском вернется.
Мне вот эта понравилась http://arkalika.ru/2010/12/13/100-grammovaya-dieta-po-detski/. Очень интересно, на мой взгляд.
01.04.2011
Ответить
Gromazeka
ну гляди сама. я уже однажды скинула 14 кг: с 64 до 50ти. Потом только бабла отвалила за восстановление (((( Причем все это под присмотром врачей (((
01.04.2011
Ответить
ЕленаC
Я за 28 лет поняла что мой организм неубиваем....я до Б танцевала, а там с весом вообще строго было... чуть больше нормы наберешь - исключение на 2 недели из программы (естессно без сохранения ЗП).
01.04.2011
Ответить
ЕленаC
Тут хош не хош, а перестаешь жрать ))) так еще и в спортзале пыхтишь, а перед взвешиванием мочегонное, чтоб на пару кг стопудово меньше было.А одна девочка так хотела у нас работать, что за 2 мес на 20 кг (!!!!!!!!!!!!!) похудела. Вот это ппц был.
01.04.2011
Ответить
ЕленаC
да... интересно ) это 7 банок (коробок) в день * 7 = 49 банок на неделю.49 баанок (коробок) по 15р в среднем = 739р.дорого блин.... )))))))) попробую на кефирчике пока, а то кишечник совсем плох... еще хочу попить что то типа бидидумбактерина (линекс или др.)
01.04.2011
Ответить
Gromazeka
ух ты! А я чего-то калькуляцию не делала. У меня получалось от силы 4 банки (больше не лезло) и что-то жевательное (типа грамм 50 сыра или мяса). Есть не хочется совершенно.
01.04.2011
Ответить
Nika
Класная диетка. Жаль, что я ее раньше не увидела, когда у меня ящиками это питание было.Правда, я всеравно пыталась детское питание в диетах использовать. Только ела 3 раза в день и к баночке питания добавляла 1 вареное яйцо и 15 грам тертого сыра. Сыну моя диета тоже нравилась.
01.04.2011
Ответить