Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ

Наши меню
Хочу попробовать эту диетку, меню вроде бы приемлемое. Никто не хочет присоединиться??

1 и 2 день одинаковые
ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН: 1 вареное яйцо, 1 яблоко, 1чашка кофе или чая

3 день
ЗАВТРАК: 2 вареных яйца, чашка кофе или чая
ОБЕД: вареное мясо или птица, шпинат или листья салата
УЖИН: 1 вареное яйцо, зелень или шпинат

4 день
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо
ОБЕД: вареная или запеченая рыба, помидор
УЖИН: 2 вареных яйца, кофе или чай без сахара

5 день
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо, кофе или чай
ОБЕД: 2яйца, помидор
УЖИН: вареная или запеченая рыба, овощи, салат с лимонным соком

6 день
ЗАВТРАК: 1 яйцо, кофе или чай
ОБЕД: вареное мясо или курица, огурец
УЖИН: запеченое мясо или птица, салат из помидора и зелени, чашка кофе

7 день
ЗАВТРАК: 1 яйцо
ОБЕД: запеченое мясо птицы, салат из овощей
УЖИН: запеченое мясо птицы, запеченые или свежие яблоки, кофе


с 8 по 14 день повторить первую неделю

собираюсь завтра начать и недельку посидеть
15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Здравствуйте! Увидела вашу диету, хотела попробовать. Не подскажите как результаты? Как ощущение? И как быстро?
08.05.2011
Ответить
Ну и как вам диета? Сколько скинули, не набрали после.
26.04.2011
Ответить
А я себе в заметки бросила. На Пасхальные празники то что надо. Яйца, мясо и салат. И все в пределах нормы.
03.04.2011
Ответить
ага, попробуй)))
03.04.2011
Ответить
 ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН: 1 вареное яйцо, 1 яблоко, 1чашка кофе Насть, это как понять--завтрак-яйцо, обед-- яблоко-а ужин кофе?? А про воду чего нить сказано, Сколько выпивать воды
03.04.2011
Ответить
не, завтрак яйцо, яблоко, кофе, ,,обед и ужин такой же. Воды как обычно 1,5-2 литра в день
03.04.2011
Ответить
Я с вами с завтрашнего дня!! Принимайте в ряды
03.04.2011
Ответить
ага, тока я пока одна))))) точнее теперь нас двое)))
03.04.2011
Ответить
Попробуйте лучше вот эту диету, а то в бразильской слишком много яиц День первый: Завтрак – Черный кофе без сахара, вареное яйцо, кусочек сыра. Обед - Солянка без картофеля, рыба отварная или жаренная. Ужин – Рыба на пару, кофе. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. День второй: Завтрак –Черный кофе без сахара, кусочек сыра. Обед - Суп из нежирной говядины, одна – две сосиски. Салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать льняное. Оно помогает сжигать жир. Ужин – не более 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная. День третий: Завтрак – Черный кофе без сахара, можно 1-2 вареных яйца. Обед - Куриный бульон, вареная курица. Ужин – до 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Масло лучше использовать льняное. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Деньчетвертый: Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра. Обед - Большая рыба, вареная или жареная, стакан томатного сока. Ужин – до 200 грамм вареной говядины, салат из 1 огурца и 1 помидора. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная. День пятый: Завтрак – Черный кофе без сахара, кусочек сыра. Обед - До 200 гр. жареной курицы, стакан томатного сока. Ужин – 1-2 вареных яйца, 1-2 сосиски, салат из свежей капусты заправленный льняным маслом И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная. День шестой: Завтрак – Стакан томатного сока. Обед - Солянка без картофеля, салат из свежей капусты. Ужин – Стакан томатного сока, 1-2 сосиски. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная. Итак, меню на седьмой день: Завтрак – Чашка кофе, одно яйцо вкрутую. Обед - до 200 грамм говядины или до 200 грамм рыбы (вареной или жаренной), салат из свежей капусты. Ужин – Стакан томатного сока, и половина тушеной куриной грудки. И самое главное – много воды. Желательно минеральная вода. Негазированная
03.04.2011
Ответить
нее, спасибо)) мне эта подходит))
03.04.2011
Ответить
Комментарий удален
03.04.2011
Ответить
у всех организмы разные, я например с яйцами хорошо дружу)
03.04.2011
Ответить
согласна! мощный удар по печени!!!!! больных холециститом, гепатитом, и т.д. верная смерть)
14.04.2011
Ответить
Я себя настроила тоже с завтрашнего ..дня.....только выбрала японскую,а сейчас вашу смотрю....по моему эта она и есть...или очень похожи..
03.04.2011
Ответить
ага, похожа) я тоже все хотела попробовать японку, но решила эту пока, здесь хотя бы нет вареной моркови и капусты... Меню более съедобное)))
03.04.2011
Ответить
Универсальный кефир, кефирная диета 99диета,все проваливаю((