11 неделя
Дневники худеющих17.01.2011 04.04.2011
рост 172 вроде на месте)
вес 89,5 76.00 - задача минимум на неделю выполнена!
ОГ 108 ГВ - грудь точно не замеряла, но похудела таки(((
под грудью 89 80
ОТ 91 77
ОБ 116 - 104
ОЖ ... 110 97
Он 66 60 - моя нога как у кого то талия
график я так и не нагнала, но в общей сложности конечо довольна! - 1600.
бодифлекс забросила - не бывает у меня времени когда после еды прошло 2 часа))) точнее бывает перед сном, но тогда уж очень лень заниматься. так что остался обруч и упражнения на прес. ну и не ем после 6. в остальное время ем всё, но маленькими порциями. думала чем дальше, тем строже придётся, а вроде как и ни чего. и без строгости худеется.
BEREMENKA
Ален какая ты молодец!!!!и мне с тобой легче худеется!!!!!я тоже 76 ехуууу.кому спасибо? правильно-тебе!
04.04.2011
Ответить
Светлана
молодец,Аленка!!!!!!!!!!!!!очень молодец!!!!!!!!!эх как усвистала!!!!!!!!!=)))))))))
04.04.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
спасибо)стараюсь) до сашиного дня рождения месяц а мне ещё 6.5 кг.!
04.04.2011
Ответить
Катрин
ух,Аленка, читаю твои отчеты, и невозможное начинает казаться возможным (эт я про себя))
умничка!
04.04.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
наверное возможно всё..вот только очень жалею что настолько разьелась, что теперь приходится так пыхтеть
04.04.2011
Ответить
Светланка
Ой как приятно читать столь "положительные" отчёты! Так держать!
До скольки планируешь сбросить?
У меня просто рост почти такой же, вот и интересуюсь)
04.04.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
ну в 69 по моим воспоминаниям я себя оч комфортно ощущала. но! в моём теперешням весе у меня не было живота! а вот после КС ни как не могу избавиться((( так что наверное как увижу что выглядит прилично, так и хватит)
04.04.2011
Ответить