Фитнес-программы. Фитнес-команда через неделю.
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Девочки-будущие стройняшки!
Собираюсь через неделю восстановить занятия спортом, а именно вот эти - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303
Начну в следующий понедельник, как закончу сидеть на японской диете.
Так вот, хотелось бы пока пособирать полезную для себя информацию и собрать фитнес-команду.
Поделитесь, с какими видео-тренеровками сбросили вес? (акцент делаю именно на "сбросили", а не подтянулись или подкачались). Свой список я уже показывала. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/981198
Итак, пока поболтаем, поделимся. А со следующего понедельника стартуем.
татьяна
а после джиллиан вообще выживают?.
.я сегодня первый день занимамлась...тяжело...а что завтра будет даже подумать страшно 
.я сегодня первый день занимамлась...тяжело...а что завтра будет даже подумать страшно
25.04.2011
Ответить
Настя
я попробую с вами ) правда чот я не поняла - со следущего - это со 2 мая?
А насчет самая лучшая тренировка для сбрасывания веса... Года 4 назад я так же, как и сейчас, была 68 кг. Села на велик и поехала по Москве круги нарезать. в мае села, практически каждый вечер после работы ехалаи возвращалась часов в 11 в 12 вечера ) в сентябре (3 числа на свой на др) была 58 кг ))) в еде днем себя никак не ограничивала, но по приезду домой конечно не ела - сил не было ) Сейчас такой способ не пройдет - дите всеж.. стоит мой конек в гараже.. скучает...
25.04.2011
Ответить
Светлана
Я ЗА!!!Всё пытаюсь хоть чем-то заняться...чтобы подтянуться,а то одно мешает - то другое.Но мне ОЙ КАК НАДО!
25.04.2011
Ответить
Анна
Давай выбирай что-то для себя - скачай пока все программки, мною предложенные и просмотри. А в понедельник начнем. У тебя гантельки есть?
25.04.2011
Ответить
Светлана
Постараюсь посмотреть!Гантели найду!Слушай,а что лучше выбрать - то?Я в этом ничего не понимаю.Мои проблемные зоны - попа,бёдра,живот.
26.04.2011
Ответить
Мария
я с джиллиан занимаюсь метоболизм,и нет проблемных зон.все уровни прошла с 30 дней стройной фигууры
25.04.2011
Ответить
