Войти
Анна
Анна → Клуб Стройнеющих / Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Фитнес-программы. Фитнес-команда через неделю.

Девочки-будущие стройняшки!

Собираюсь через неделю восстановить занятия спортом, а именно вот эти - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303

Начну в следующий понедельник, как закончу сидеть на японской диете.

Так вот, хотелось бы пока пособирать полезную для себя информацию и собрать фитнес-команду.

Поделитесь, с какими видео-тренеровками сбросили вес? (акцент делаю именно на "сбросили", а не подтянулись или подкачались). Свой список я уже показывала. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/981198

Итак, пока поболтаем, поделимся. А со следующего понедельника стартуем.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва

я попробую с вами ) правда чот я не поняла - со следущего - это со 2 мая?

А насчет самая лучшая тренировка для сбрасывания веса... Года 4 назад я так же, как и сейчас, была 68 кг. Села на велик и поехала по Москве круги нарезать. в мае села, практически каждый вечер после работы ехалаи возвращалась часов в 11 в 12 вечера ) в сентябре (3 числа на свой на др) была 58 кг ))) в еде днем себя никак не ограничивала, но по приезду домой конечно не ела - сил не было ) Сейчас такой способ не пройдет - дите всеж.. стоит мой конек в гараже.. скучает...

0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ну смотри... весна в разгаре... пора велик доставать... или дите не с кем оставить?
0
25.04.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
В том-то и беда что не с кем (
0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ну ниче, гантельки в руки, дите в кровать и прыг-скок!
0
25.04.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
да, надо будет собраться ))) хорошо хоть гантельки есть )
0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
я прям жду не дождусь чесслово!
0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
да со 2-го мая
0
25.04.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 летФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
А велокресло?
0
07.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
не, я дома не могу ))) не то.. устаю быстро, а так катаюсь когда - ветерок в лицо, красота вогруг, маневрировать можно ))))
0
08.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 летФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
я имела в виду детское велокресло, кторое крепится к взрослому велу, и ребенок катается с мамой)))
0
08.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
аааа.. не, страшно по нашим дорогам. Были бы у нас специальные дорогжки для велосипедистов - тогда да...
0
08.05.2011
Ответить
Светлана
Светлана
РОМАН, 16 лет 4 месяцаМирослава, 9 лет 10 месяцев Владимир
Я ЗА!!!
Всё пытаюсь хоть чем-то заняться...чтобы подтянуться,а то одно мешает - то другое.Но мне ОЙ КАК НАДО!
0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Давай выбирай что-то для себя - скачай пока все программки, мною предложенные и просмотри. А в понедельник начнем. У тебя гантельки есть?
0
25.04.2011
Ответить
Светлана
Светлана
РОМАН, 16 лет 4 месяцаМирослава, 9 лет 10 месяцев Владимир
Постараюсь посмотреть!
Гантели найду!
Слушай,а что лучше выбрать - то?Я в этом ничего не понимаю.Мои проблемные зоны - попа,бёдра,живот.
0
26.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Если ты хочешь просто проработать места - то Джилииан Майлс - Больше нет проблемных зон и Валери с ее программкой.

Если тебе необходимо похудеть все остальное в моем списке.

0
27.04.2011
Ответить
Светлана
Светлана
РОМАН, 16 лет 4 месяцаМирослава, 9 лет 10 месяцев Владимир
Идеально.Скачиваю однозначно.
В Пн. стартуем.
0
27.04.2011
Ответить
Мария
Мария
Алиса, 16 лет 3 месяцаМайя, 14 лет 5 месяцев Уфа

я с джиллиан занимаюсь метоболизм,и нет проблемных зон.все уровни прошла с 30 дней стройной фигууры

 

0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ну это и у меня есть в списке))) А что-то другое есть интересное?
0
25.04.2011
Ответить
Мария
Мария
Алиса, 16 лет 3 месяцаМайя, 14 лет 5 месяцев Уфа
да еще у нее новая прошрамма 6 недель..тож интересная очень
0
25.04.2011
Ответить
Лариса
Лариса
Сережа, 15 лет 9 месяцевАндрюша, 19 лет 9 месяцевТанюша, 8 лет 1 месяц Тольятти
у Джиллиан еще "6 недель" есть, я с нее начинала
0
25.04.2011
Ответить
татьяна
татьяна
Мишанька, 16 лет 9 месяцевАнюточка, 19 лет 8 месяцевКатерина, 10 лет 9 месяцев Москва
а после джиллиан вообще выживают?.image.я сегодня первый день занимамлась...тяжело...а что завтра будет даже подумать страшно image
0
25.04.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Я жива и буду жить)))
0
25.04.2011
Ответить
татьяна
татьяна
Мишанька, 16 лет 9 месяцевАнюточка, 19 лет 8 месяцевКатерина, 10 лет 9 месяцев Москва

я надеюсь тоже выживу))))))

0
25.04.2011
Ответить
Olga
Olga
Тим, 16 лет 4 месяцаИлья, 10 лет 8 месяцевМоя любовь, 1 год 10 месяцевПланирую Москва
пробежка утром + бодифлекс + бодироллинг = я худею. 
0
25.04.2011
Ответить
Модель правильной тарелки! Красивая фигура, хорошее настроение и ребеночек на свежем воздухе)

Похожие записи

Я первая!!! Я выиграла!!!
девченки, зацените!!!! я в "легком" шоке...
Жиросжигающий суп
Продержусь?
Фитнес-марафон "Для занятых мам"