Отчет за 04.05.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки!!!
У меня сегодня привесик в 100 гр, вес - 57,4, думаю, что это кефир выпитый в 21.00)))))
о на этот счет я уже совсем не волнуюсь))))
Вчера кушала 2 кусочка хлебушка с маслом, киви, бутерброды с разной колбаской, кефир (несколько раз), яблоко). Сейчас прочитала, маловато выходит, но как то больше и не охота было.
Как ваши дела?
Табличка:
Алена
Всем приветик!!! Мариночка, тебе сейчас 100 гр. это не повод для волнения! главное что бы ребеночек получал достаточно питания! У меня сегодня отвес всего в 100 гр. , ужас, надеялась на лучшее, морю морю себя голодом, а эффекта нет((( Ну надеюсь что мой организм боится пока отдавать жир, запасается как хомяк)))
05.05.2011
Ответить
Марина
Алена, не растраивайся, сейчас может действительно будут небольшие отвесики, но главное ведь, что они будут))
06.05.2011
Ответить
Эльвира
Здравствуйте! Сегодня у меня -500, 56 кг. Так же сижу на кефире и ем груши, купили детям, а они не едят, как говорится что добру пропадать.
И еще, с утра я была 55. Выпила стакан кофе, 2 стакана кефира и съела одну грушу. Стала 56 кг. По какому весу отчитываться?
05.05.2011
Ответить
Света
Привет всем! ;) Марин 100 гр я вообще не считаю привесом, а уж в твоем положении тем более ;)у меня за вчерашний разгруз что то совсем не густо ушло - всего 700 гр, тяжко чувствую мне дадутся эти кг эээх...Постараюсь до выходных хотя бы просто нормально питаться без вечерних обжирательств и ограничить сладкое - может войду в колею, планируем загородний отдых на эти вых-е - буду стараться изо всех сил не налегать на угощения...А после праздников - на японочку ;) По питанию сегодня - з - овсянка+бутер с маслом, з2 - кофе+пастила(2 брусочка), об - плов(пара ложек)+венигрет, уж - еще не решила думаю отварю пару яиц... ну и в спортзал планирую попасть
05.05.2011
Ответить
Марина
Молодец, Светик) 700 гр это хорошее начало, так что даже не вздумай себя накручивать, что кг-ки тяжело дадуться, все будет хорошо)))) Да выходные, тем более на природе, это большое искушение))), но и с последствиями мы же уже научились справляться, главное настроиться) Так что не опускай руки)))
05.05.2011
Ответить
Света
Я не научилсь как видишь справлятся ни с чем, только со сладостями я хорошо расправляюсь :)))) немного сарказма к себе любимой обжоре... рррр...
05.05.2011
Ответить
Марина
Ничего, Светик))) Какие твои годы....))))))))) Главное на затягивать с обучением, а то ты потом себя всегда так ругаешь((
06.05.2011
Ответить
Марина
Здравствуйте, Эльвира! Вы не против, если мы будем общаться на ты?Отчитываемся мы по весу, который был сразу после постели и туалета))), т.е. мы еще не ели и не пили. На этот вес и ориентируемся).Поздравляю вас с хорошим отвесиком))) Так держать и дальше)))
05.05.2011
Ответить
