Похудение после родов.
Я кормящая мама)Девочки, всем здравствуйте! Принимайте в свои ряды. Пожалуйста, поделитесь опытом кто как скидывает лишний вес после беременности. Мой вес сейчас 64 кг. Хотелось бы вернуться в прежнюю форму. До беременности весила 57 кг. Сыночку через неделю будет 3 месяца. Очень хотелось бы, чтобы диета не повлияла на количество молока. Буду рада любым советам
КСЕНИЯ
Ксюш,я из роддома приехала весом 58кг,до беременности была 52,а сейчас 50!!!(этот вес уже держится почти пол года). Никаких особых секретов-ем хорошую еду (минимум жареного),не много (обычная порция,как до Б и ГВ,за двоих не кушаю,как бабушки говорят,чтоб молока было много) И пью МНОГО ЧИСТОЙ ВОДЫ. С молоком нет и небыло никаких проблем,дочке уже год и месяц,а она в день раз 10 может сосать и ночью раз 20-и никакого дефицита :-)
09.05.2011
Ответить
КСЕНИЯ
Да,и еще советую много танцевать с сыном на руках,можно с ним делать несложную зарядку,на прогулках много ходить,желательно быстро. И точно не зря труды будут :-) тяжело только первый месяц,особенно воды много пить,а потом уже привычка
09.05.2011
Ответить
Ксения
Cпасибочки, Ксюш! Я все вроде делаю, как ты написала. Но вес уходить не желает. Надеюсь скоро смогу вырваться на фитнес.
09.05.2011
Ответить
КСЕНИЯ
Наверное каждому своё :-) фитнес это здорово,не только для фигуры,но и для эмоционального здоровья :-) а пока вырваться не можешь-занимайся сама,с сыночком. Удачи,это дело не легкое! Хвастайся успехами потом.
09.05.2011
Ответить
Ленарес 
А У МЕНЯ ДОМА НАИЛУЧШИЙ ФИТНЕС!!! МАЛЫШКА ВЕСЬ ДЕНЬ НЕ СЛАЗИТ С РУК. ДАЖЕ ПОЕСТЬ ИНОГДА ТОЛКОМ НЕ МОГУ,НО МОЛОКА ХВАТАЕТ ТТТ. НАМ ПОШЁЛ 6 МЕСЯЦ,А Я СБРОСИЛА (БУКВАЛЬНО ЗА 1 МЕСЯЦ) ВСЕ 15 КГ. НАБРАНЫЕ ЗА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И (-7 КГ.) БЕГАЮ,ПРЫГАЮ,ТАНЦУЮ!!! А,ЕЩЁ НЕ КУШАЮ ПОСЛЕ 17.00 Ч.
А У МЕНЯ ДОМА НАИЛУЧШИЙ ФИТНЕС!!! МАЛЫШКА ВЕСЬ ДЕНЬ НЕ СЛАЗИТ С РУК. ДАЖЕ ПОЕСТЬ ИНОГДА ТОЛКОМ НЕ МОГУ,НО МОЛОКА ХВАТАЕТ ТТТ. НАМ ПОШЁЛ 6 МЕСЯЦ,А Я СБРОСИЛА (БУКВАЛЬНО ЗА 1 МЕСЯЦ) ВСЕ 15 КГ. НАБРАНЫЕ ЗА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И (-7 КГ.) БЕГАЮ,ПРЫГАЮ,ТАНЦУЮ!!! А,ЕЩЁ НЕ КУШАЮ ПОСЛЕ 17.00 Ч.
09.05.2011
Ответить
Ксения
Спасибочки! Я за беременность набрала 20 кг. Ужас!!! 14 кг. тоже сразу улетучились. И на этом вес застопорился :((. А сынулька с рук тоже особо не слазит.
09.05.2011
Ответить
Ленарес
И У ВАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ПУТЬ К КРАСОТЕ. БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ И ВСЕ БУДЕТ ОК!
09.05.2011
Ответить