Девочки привет, особено хорошо знающие эту девушку... Вот скажите мне, у меня после тренировок абсолютно уже ничего не болит, делала - 30 дневный курс (5 раз ссделал организ быстро привык), перешла на banish fat boot metabolism, опять же после 6-7 занятий у меня ничего не болит, я не халялвю, к концу тренировки умираю, дополнительно качаю пресс еще. Подскажите менять программу или что еще действенное подскажите? скажу сразу организм у меня не в первый раз спорт видел на общем плане фигуры мои занятия вообще не видны только с талии пару см ушло и все
Уфа
у меня все тоже самое ..было)сейчас я занимаюсь по ее новой программе 6 недель и сразу 2 уровень взяла вроде 2 недели занимаюсь и каждый лень все тело приятно болит
0
10.05.2011
Ответить
Новочеркасск
у меня попа за все время тренировок ни разу не болела, вот это меня реально беспокоит...
0
10.05.2011
Ответить
Уфа
она знаешь там вообше как ненормальная всё быстро быстро делает но с гантелями
0
10.05.2011
Ответить
Москва
а почему вы считаете что все должно болеть после каждого занятия, на первых мышцы болят с непривычки и от травмирования их, а потом ощутимых болевых ощущуний не должно быть, только чувство растяжения.
0
10.05.2011
Ответить
Новочеркасск
напряжение и боль должны быть, хотя бы чувство усталости, иначе организм уже привык и просто экономит силы
0
10.05.2011
Ответить
Москва
напряжение да, но не боль...вы же сами пишете, что к концу занятия сильно устаете, тогда чего переживать, добавьте еще каких нибудь силовых упражнений, и если хотите нарастить мышцы пейте белковые коктейли до и после занятий.
0
10.05.2011
Ответить
Москва
прости пожалуйста.не по теме,но ты не могла бы мне кинуть этот курс, я на сайте не могу скачать.там этот торрент который моему мозгу чайника не подвластен(((а так хочетсяя попробовать...все так хвалят
0
10.05.2011
Ответить