Отчеты 16-20 мая

19 мая-у меня сегодня разгрузочный день был))а то последние пару дней обжиралась.Седня ела одни только фрукты,правда еще выпила молочный коктейль часа в 4.на ночь конечно хотелось поесть шашлычка,но я героически устояла)

18.05 - вес 63 (0). Что ж такое. Эта цыфра как бег с препятствиями. Ее бы давно перескочить и забыть. Да не все так легко.

15,16 и 17 мая я устроила себе так сказать "выходные"...((у мужа отпуск начался и мы отдыхаем,всяких вкусностей наготовили.Вчера после шести не ела,по позавчера и сегодня ела((Завтра еще на день рождения к другу сходим,и все,я опять в строю!сделаю себе разгрузочный день на фруктах!весы пока не работают(надо батарейку купить.

можно начать есть горький шоколад, говорят со временем начинаешь его любить и всё остально кажется приторным))

17.05 - вес 63 (-500). Сегодня повторю вчерашнее меню.  Тоже позавтракала и до конца дня на молокочае буду.

И у меня 54...Ох уж эта лень)))

16.05 - 63,5. С утра позавтракала, а потом сварила молокочай. Держусь. Завтра посмотрим.

соев.соус-зло.задерживает воду в организме.я держусь ,щас схомячила полморковки ,и поствила  чайник чай с молоком попью--холодно дома.утром грамм 100 овсянки с черносливос,в обед гамм 50 овсянки 2 дольки шоколада чернолслив 2 шт и ложка чайная меда-не могу сладкого охото до тясучки .вечером грамм 80 куриной грудки  кофе чернослив