? Кто нибудь так худел? Было сложно? Быстро ли худели? Вот думаю начать с завтрашнего дня, может кто хочет, присоединяйтесь!!!)
Мурманск
Нет, у меня организм требует именно такого питания, я только потом узнала, что на нем худеют)
0
18.05.2011
Ответить
Мурманск
Ну я прям конкретно не придерживаюсь, главный принцип не смешивать белки и углеводы. например о бутербродах и картошке с мясом забыть навсегда. Если сыр, то отдельно, хлеб только с супом. Мясо или рыбу с овощным салатом. Кашу отдельно утром на воде. ну примерно так, но я не худею/не толстею, уже 8 лет в одном весе
0
18.05.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
я. на 8 кг за месяц, потом организм привык и вес вернулся, хотя продолжаю питаться так же.
0
18.05.2011
Ответить
Лулеа
Ну 8 кг за мес. слишком много, мне и 2 кг хватит. Вес весь вернулся?
0
19.05.2011
Ответить
Лулеа
да там все просто, я тоже сперва не сильно поняла. На верху теже продукты, просто номера проставлены. Вот и смотришь ...ну не умею я объяснять...
0
18.05.2011
Ответить