И так, 7ой день японской диеты меня порадовал отвесом - 600гр!!! Я оч рада! Чувствую себя легко )) интузиазм не уменьшается, особенно после утреннего взвешивания.
Меню на сегодня:
завтра - зеленый чай
обед - 200гр вареной говядины, фрукты (у меня будут яблоки, не больше 2х штук)
ужин - диета предлагает любой ужин из прошлых 6ти дней, я выбрала 200 гр. говядины и стакан кефира, чтобы не морочиться с приготовлением чего-то отдельно.
вот такие дела )
как дела у других приверженцев японки?
