Моё преображение - день 13ый

Спасибо )), но ещё есть "не добитые" 2 кг, а видеале 4) Ну никогда в принципе я быстро не худела, так что довольна. И если вес действительно хотя бы этот сохраниться, буду рада - дальше проще. Про кофе - как я понимаю, кофе направлено на то, чтобы дать энергию и как жидкость запустить обменные процессы в организме + некоторое чуство насыщения. А как мы знаем, активно организм работает в первой половне дня, и, как раз до обеда пойдёт активное сжигание жирка )))  я думаю можно без кофе, только вот вопрос, в чае, например зеленом, кофеина больше чем в кофе. думаю, можно и стакан воды, только дотянете ли вы до обеда? кофе даёт хоть какое-то чувство насыщения

да, на ней. Отвес небольшой - 4500кг пока что. Но чувствую объемы ушли не плохо. А вы на сколько хотите в общем пухудеть? У меня у подруги лишнего веса было много, так она ней аж 12 потеряла

это сарказм? ))