Долго я держалась но вчера сорвалась и весь день еа и ела, ела все вредное чего не ем в обычной жизни,успкаивала себя тем что сегодня буде разгрузочный на огурцах,даже купила их себе...и что????!!!Да нихрен,встала сегодня и думаю,дй ка я позавтракаю еще вредненьким(плотненько так пожру!!!!!!!!!!!!) а потоооом...ага щаззззз!!!!НАлопалась и в обед....живот крутит,все болит уже настроение сами понимаете какое,ненавижу себя...на есах тааакой + что мне страшно становится...а ведь скоро на море....все вещи малы будут....с завтрашнего дня решила на японку сесть,привести желуок в порядок а потом же опять правильное питание...поддержите еня пожалуйста....у кого так было(да у многих наверное)как выйти из депрессии от обжираловки?не могу даже в зеркало смотреть на свой выпячивающий живот(((((ФУУУУУУУУУУУУУ!!!!!
Чикаго
Галя!!! ну ты чего???
Почитай мой пост "для девочек стойнеющих" !!!! ты же помнишь, как я обжиралась шоколадом!!! почитай...я себя пересилила...
Понимаешь, надо ставить цель...Надо обманывать свой организм...Организм твой привык к такому большому колличеству еду, вот он и требует постоянно. и 1 разгрузочный день тебе ничем не поможет. Надо весь рацион себе поменять. Я сейчас вообще против всех диет, так как вес все равно после них будешь набирать... Надо просто правильно питатиься и все. Я стала правильно кушать и вес сам до сих
пор уходит...
Я раньше боялась все кушать, думала, что сразу поправлюсь, но это не так...Ищи в интернете (ну или я тебе скины ссылки) , что следует кушать, как обманывать организм.
Все золожено у нас в МОЗГЕ!
какой у тебя сейчас вес?рост, об'емы?
сама знаю., что всегда наступает депрессия, когда поправляешься...но надо с этим бороться.главное начать..а там уже как увидишь, что вес уходит, то сама лишний раз СЫРНИК не скушаешь.
0
24.05.2011
Ответить
Киев
н едумать постоянно. что завтар сядете на диету, а просто проснуться и кушать огурцы. и не проворачивать в голове по 100 раз, какая же еда вкусная. и перестать себя корить. и исключить из лексикона: диета, похудеть - правильно питаться, влезть в брюки, стать стройной и т.п.
я "слётчик" с диет со стажем))
0
24.05.2011
Ответить
Москва
завтра на огурцы- но это сектрет тсссссс...))))))))))))))))))))больше всего бесит когда говоришь кому-то про то что ты сле с диеты а тебе говорятда зачем тебе ты и так худая и бесполезно объяснять что это все то что я имею большой труд и если достигнув этого начать жрать все подряд то все вернется так что я на диете пожизненно...говорить никому не нужно но хочется поделиться с кем-то...но больше никому))))
0
24.05.2011
Ответить
Киев
Я имела ввиду обмануть свой мозг)) Я срываюсь ооочень часто. Называю про себя:"синдром хомяка" "или синдром пьяницы": жру всё что под руку попадётся. А если клятвенно буду обещать: вот ещё пол-тортика, а потом на диету. то 100 пудово никакой диеты не будет.
Тяжёлый это процесс: похудение.
А вы не говорите, что на диете никому. А говорите, тчо правильно питаетесь - это полезно для организма))
0
24.05.2011
Ответить
Чикаго
а когда меня спрашивают на диете я или нет, то я отвечаю "нет, я просто сбалансировано питаюсь"..:)
XEXE!
0
24.05.2011
Ответить
Красноярск
Хихихи, со всеми так бывало. У меня регулярно, сейчас занимаюсь с джилиан и не отказываю себе ни в чем, конечно всякие выпечки и мясные врединки не ем, но сладенькое каждый день обязательно иначе сиротонин в минусе и я мигера ходячая становлюсь :) Попей вечерком воду после 6, на завтра мозги прояснятся и обжираться больше не захочется :)
0
24.05.2011
Ответить
Москва
я тоже занимаюсь по 4 раза в неделю но разные программы.то джилиан, но не могу найти чтоб скачать бесплано 30 дневный курс,он мне очень нравится.У тебяя нет его случайно чтоб на почту скинуть?
0
24.05.2011
Ответить
Красноярск
есть, я тут гдето у девченок по ссылкам копалась, целый день на поиски убила, НО НАШЛА! :) давай мыло в личку :)
0
24.05.2011
Ответить
Химки
а у меня такая депрессия была когда весы сломались,и я также до боли в желудке жрала...к тому же это время выпало на месячные...но потом купила новые весы.месячные закончились,и все ок.опять в строю...
0
24.05.2011
Ответить
Москва
много наела? я очень боюсь вернуться к своегому слонячему весу((((
0
24.05.2011
Ответить
Химки
к тому времени я успешно похудела с 65 до 55,7кг,но за 2 недели жрачки набрала до 58кг.сейчас уже за 10 дней у меня вес 54,8кг,так что нельзя опускать руки!!!
0
24.05.2011
Ответить
Москва
ой я тоже порой срываюсь
уже 5 лет с собой борюсь
иногда даю выход эмоциям,иначе чокнуться можно
0
26.05.2011
Ответить