Войти

Отчет за 03.06.-06.06.2011

Приветик мои дорогие!!!!!!

Выходные прошли как всегда бурно и с пьянками (если бы не они, давно достигла бы своей цели - сама виновата), но когда вчера стала на весы обрадовалась потому что привес составил всего 0,200 грамм (52,600). Вчера у меня был разгрузочный день : купила себе 1 литр молока, думала сделаю молокочай, пришла на работу, а оно оказалось немного прокисшее, в итоге поставила его на окошко и будет на сегодня мне кефирчик. Что же я ела? 1 чашечка кефира за весь день и вечером когда прибежала с работы не сдержалась и скушала кусочек куриной грудинки + 1 помидорчик и 1 огурчик + 2 кусочка тоненьких маленьких салаimage. Потом занималась с Джиллиан + 30 мин.ХХ. И УРА на сегодня у меня - 1,100 (51,500)

Сегодня у меня 1 кг черешни + 1 литр кефира, вечером попытаюсь ничего не есть.

Мариночка и Светочка выздоравливайте! Марин а ты мед помоему не переносишь, да?

0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Умничка))) Поздравляю тебя, Викуся)))
Спасибо, буду стараться выздоравливать, я и так уже чего только не делаю)))) А мед не переношу(((, я даже чай с лимоном пью через силу(((( Я уже сама о меде задумалась и еще о той смеси про которую ты Свете писала, но пока мед это выше моих сил, если до беременности в крайних случаях еще могла себя заставить, то сейчас совсем туго стало(
0
07.06.2011

Может ты все таки попробуй, просто меньше меда добавляй, и каждый день хотябы по 2-3 столовых ложек каждый день, как лекарство. Очень поднимает имунитет, тебе бы очень не помешало!!!

0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Подумаю, Викуся, просто я даже ведь запах тяжело переношу его((( Попробую)
0
07.06.2011
Ты такая молодецimage. А я и обручи забросила и массаж. Все сегодня по новой. Я даже на выходных не занималась сДжиллиан image, а вчера заставила себя.image
0
07.06.2011

Конечно, умничкой здесь попробуй не быть!!!! Скоро на море, а я живот пивной себе отрастила!!!!!!image Теперь если я хочу на море поехать стройненькой и подтянутой, то мне не так худать как спортом заниматься надо, а то не хочу быть худой с дряблой кожей и мышцами, брр.......

А на выходных я тоже никогда не занималась, за пьянками не было когда image

Тоже себя вчера заставила, и сегодня буду.

0
07.06.2011
Привет, всем! Если Света у нас отличница, то я круглая двоечница!!! Выходные прошли бурно... ( с пятницы до воскресенья) для моего желудка и веса image. Вчера 54 кг, сегодня 53 кг. И сегодня сижу на кефире. Марин, а можно по объемам я завтра отчитаюсь? Забыла замеры сделать. И еще, Мариночка, береги себя, тебе ни как нельзя болеть. Будь умничкой.
0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет) Спасибо большое))) Стараюсь беречься, но почему то плохо выходит(
Эльвирочка, ты главное не растраивайся сильно) Что было, то было, теперь опять с новыми силами в бой)
На счет замеров не переживай, как сделаешь, так сделаешь))))
0
07.06.2011
Обидно... Худеешь 5 дней, а толстеешь всего за пару часов...image.
0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Это точно, я тебя очень хорошо понимаю(
0
07.06.2011
Что то у нас Наталья пропала.
0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
нет, она не пропала, на выходных отчитывалась мне в личку)
0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Эльвирочка, я наверное Наташа перепутала, если ты имела ввиду Наталью, то она в отпуске, а если Натусика, то она в личку мне отчитывается)))
0
07.06.2011
Приветик не растраивайся, это все жидкость.После сегоднешнего кефирчика все уйдет. Я взяла себе за правило каждый понедельник разгрузочка и по возможности в четверг, попробуй и ты так.
0
07.06.2011
Что то не получилось у меня кефирчик. А кашку за мелким съела image... такая вкусная...ммм... Наверное 30 гр. Я весы приобрела. теперь буду контролировать, сколько ем. Вот так! image
0
07.06.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
Мариночка, девочки - всем привет!!!!
выходные прошли, отдохнули от отчетов-диет - все пора браться снова с новыми силами за нашу уже почти супер-фигуру :))))
Я тоже очень собой горжусь(зная как я могу себя вести, можно сказать почти отличница :)))) весь поставленный план питания выполнен на 98% - т.е. не было никаких вредностей, сладостей, спиртного и т.д. в сб кушала молочку, на обед овощи с сыром, немного мяса, на ужин фрукты и овощи... В воскресенье жарили шпикачки на гриле - съела одну, правда думаю можно было бы и отказаться - но вкусная была оооочень, так же фрукты, овощи, сыр, зелень... Почему 98 а не 100% - сейчас расскажу - я заказывала через инет полезные сладости(для себя и семьи как альтернативу) всякие сухофрукты, смеси цукатов, орехов, фрутилад - так вот позволила себе немного роскаши в виде этих лакомств в сб и вс на завтрак....Вчера хотела устроить кефирный день, но не вышло :(( кефир оказался испорченый какой-то, да и пекла пироги со щавелем - угостилась одним(зря-зря конечно совсем это было мне ни к чему) Думаю не смотря на питание, все равно вес должен быть больше, т.к. пила я невероятно много - за два дня с мужем 5 бутылок минералки выдули 1,5 литровых :))))) то банька, то жара просто - на весы не вставала - пусть водичка уйдет ;)
Сегодня кефир и творог ем, может добавлю зелень и овощи, еще не решила...
А и еще пропал голос у меня на вых-ых совсем - ох и неприятное это дело... :( сейчас уже конечно получше, но все равно голос срывается, хриплый и грубый - полощу ромашкой с солью... Ты Мариш давай не болей, тебе совсем нельзя...
0
06.06.2011
Привет! Ты молодец!!! Не сорвалась, как я... Светочка лечись и выздоравливай!
0
07.06.2011
Света
Яночка, 17 лет 11 месяцев Красноярск
Спасибо Эльвир, я зато до этого через день со срывами ;))) да и вообще душа слабенькая у меня... чего уж говорить - надолго ли сила воли моя неизвестно ;)
0
07.06.2011
Блин... Как Викуся сказала, какой то замкнутый круг получается. Но ты держись, дорогая!!! Все в наших руках image.
0
07.06.2011
АГА!!!! Нам нужно наши ротики на выходные заклеивать, может тогда круг и разомкнеться image
0
07.06.2011
image
0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет, Светик))) Молодечек))) Можешь же, когда хочешь))))) Думаю небольшие лакомства тебе не помешали)))))
Я лечусь во всю, видимо иммунитет совсем ослаб, только поправляюсь как тут же снова простываю((( Может еще погода сыграла свою роль, у нас то холодно, то жарко(( Купила себе штуку для промывания носа, нравится мне так больше, чем с руки вдыхать)))) Сегодня кашель немного проявился, буду делать ингаляции по полной вечером, постараюсь дважды сделать.
0
07.06.2011
Натусик
Кирилл, 18 лет 7 месяцевПолина, 15 лет 7 месяцев Наро-Фоминск

Привет,девочки!В выходные гуляли на даче,в итоге ,что скинула,обратно набрала.Это ладно.Вчера пошла с маленькой на массаж,делать его не стали,т.к. появилась сыпь на спине.Сказали соблюдать диету кормящей.Я думаю высыпало на вино ,я позволила себе 2 бокала красного в субботу.

Девочки ,кто нибудь соблюдает диету кормящей или может раньше соблюдал?

0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Привет) С отвесиком тебя)))
Диета кормящей это наверное, без сладкого, особо соленого, перченного и т.д., хотя я могу и ошибаться, так далеко я еще не заглядывала))
0
07.06.2011

А когда ты Кирилла кормила то как ты питалась? Я когда кормила грудью то я себе вообще много чего не позволяла. А вино - там же краски очень много, если это конечно не домашнее или не очень-очень дорогое. Нельзя цитрусовые, алкоголь, острое, шоколад, клубнику тоже не кушай, алергия может быть у Полиночки. А еще тоже много чего - уже не помню. Многие продукты вызывают вздутие у ребенка.

Вот хорошую статью нашла для тебя http://www.babyblog.ru/user/Ninoks/323878

0
07.06.2011
Натусик
Кирилл, 18 лет 7 месяцевПолина, 15 лет 7 месяцев Наро-Фоминск

Спасибоimage,хорошая статья,буду придерживаться.

С Кириллом придерживалась диеты.Но уже все позабыла.А вот с Полиной ем все,и вроде ничего.Только вот высыпало.

0
07.06.2011
будешь придерживаться - быстрее похудеешь, и у малышки все будет ОК. Сразу 2 плюса image
0
07.06.2011
А мы сегодня с малышом договор в садик оформили! Хвастаюсь. Теперь ходим врачей обходим.
0
07.06.2011
Натусик
Кирилл, 18 лет 7 месяцевПолина, 15 лет 7 месяцев Наро-Фоминск
И нам дали направление в садик.Думала до школы не дождусь.Правда врачей еще не обходили.
0
07.06.2011
Поздравляю! image
0
07.06.2011
Натусик
Кирилл, 18 лет 7 месяцевПолина, 15 лет 7 месяцев Наро-Фоминск
Спасибо!imageИ вас тоже поздравляю!!!!!!!!image
0
07.06.2011

Маринчик объемы будут уже наверное после следующих выходных, пока не вижу смысла, потому что пока не худею и была забросила занятия. Вот решила позаниматься с Джиллиан без перерывов, от тогда может и начнут объемы таять ;)

0
07.06.2011
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 4 месяца Москва
Конечно Викусик, это же все для вас, как посчитаешь нужным, так и проведи измерения)))))
0
07.06.2011
Последний день отчета "Худеем к отпуску". Отчет за 07.06.2011

Похожие записи