за 3 месяца -7 кг!!!впереди еще 5)))
Я - рекомендую- обмен опытомт.к. я человек принципиальный запретить что либо мне просто не реально))) поэтому я отмела все возможные диеты и остановилась вот на чем! все очень просто!
до 12 дня ем что душе угодно не ограничивая себя!
с 12 до 19.00 исключаю только мучное! в порциях тож никаких ограничений!
после 19.00 ничего не ем, только воду пью ну или максимум яблоко! все!
ну и естественно круги с коляской по району!
конечно америку не открыла, но надеюсь кому-то будет интересно!
Тамара
Я вот только недавно собиралась писать подобный пост,но потом не стало инета)) я вот неделю уже "на диете" а точнее на "-60" но вот не пойму как мне проще просто есть все и не есть после 6-7(ну и булки шоколадки не жрать!) или все таки на системе... но все равно тяжело блин,особенно первые дни,еще и подружки с пивом своим, ну как тут не срываться?
19.06.2011
Ответить
Мария
я не любитель пива, но ром или виски могу выпить, но только в выходные, тем более сейчас лето, шашлыки))) так что не думаю что надо совсем не пить)))
главное держаться этим правилам и ОООООЧЕНЬ хотеть похудеть!
19.06.2011
Ответить
Natalia
Здорово, для меня открыли Америку)))думаю буду делать как и вы! а то на диетах ни как не получается, сегодня уже как 3 день пошел, а я уже мечтаю всё броситьб, а в переди еще 4 дня
18.06.2011
Ответить
Мария
если я буду весить 49 то я сына точно не смогу поднимать))))))) он у меня уже 9 кг)))
19.06.2011
Ответить
Мария
нееее, было +22, ушло после родов -10, за 3,5 месяца -7 ну и в идеале еще надо -5)))
19.06.2011
Ответить
Забава
уйдет...вы родили всего 3 мес назад))....это ж все без диет уходит...ну, если канеш на булочки не налегать))) у меня к 7 мес малышовским был добеременный вес уже....с коляской гуляла частенько...а как ребенок в 11 мес отказался от коляски, так все....килограммы поползли((...на прогулке-то попу просиживаю на песочнице....
19.06.2011
Ответить
Мария
да я знаю что уйдет, но хочется уже быстрей))) не привыкла я к себе такой)))
19.06.2011
Ответить
Оксана
У меня начиналось примрно так же и я за месяц сбросила около 3 кг, а потом уже перешла на более жесткий вариант, но с поблажками для себя)))) Завтракаю вместе с сыном в 8-9 утра, ем что хочу и сколько хочу! Но вот это сколько хочу уже гораздо меньше чем раньше. Около 13 обедаю чем-нибудь не жирным или вовсе овощами. На ужин овоной салат или обезжиренный йогурт. После 18.00 не ем. Могу выпить зеленый чай. На выходных могу покушать шашлык и выпить пару бокалов пива...ну люблю я его))))))) И за месяц -7 кг. Сначала вес конечно уходил быстрее, а чем меньше остается, тем медленее он сбрасывается! Осталось еще 5 кг! Аааа, кроме постоянной беготни за ребенком и домашних дел, 3 раза в неделю бегаю по 10 км.
17.06.2011
Ответить
Людмила
а вообще если есть строго в определенное время тоже можно похудеть. Потому что толстеем мы из-за того что постоянно жрем и кишечник не успевает только переварить, впитывая все подряд в отложения
17.06.2011
Ответить
Мария
возможно, но мне диетолог сказал что подобная диета еще и воду из организма выводит, а от задержки воды в организме тож начинает распирать))) я в беременность литра 2 в день пила и явно не (сорри)) выписывалаи эти 2 литра)))
17.06.2011
Ответить
Tanita
Я того же мнения!!! Тоже как только запрещаю, так все...жор нападает...Сейчас питаюсь примерно так же)) И результат есть (ттттттт)))
17.06.2011
Ответить