Блин-блинский!
Все о животикеКсюхе уже почти год, а мой живот, сука, предательски выпячивается вперед!
Заставить себя заниматься дома я не способна! Отказаться от шоколада - равносильно смерти! С диетами у меня как-то не очень! Вес мой меня практически устраивает, НО живот!!!!
ЧЁ ДЕЛАТЬ??? ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Заставить себя заниматься дома я не способна! Отказаться от шоколада - равносильно смерти! С диетами у меня как-то не очень! Вес мой меня практически устраивает, НО живот!!!!
ЧЁ ДЕЛАТЬ??? ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ann-Leya
и у меня живот. у меня были КС, после второго появился валик. мелкой уже 5, вес в принципе ниче. я бы килограмма 3-4 сбросила, и была бы счастлива. в прошлом году весила 43 кг при росте 161, и все равно немного, но живот торчаааллл.. тьфуууу.
28.06.2011
Ответить
Александра
девочки убирали живот не тренировками,а массажем,скрабами ,продолжительной быстрой хотьбой...массаж банками помог)
25.06.2011
Ответить
Вика
Катя, ну если вы не готовы не от чего отказаться и хотя бы качать дома пресс, придется ждать осени ))) мне вот тоже оооч лениво, но каждое утро я себя заставляю - качаю пресс, бока, руки грудь. Новое мое достижение - заставляю себя днем делать упражнения на попу с ногами. Ещё хочу ввести в ситему хала хуп, пока не каждый день получается. Можно сказать перестала есть сладкое - если ем страюсь до 12ти.... Самое жестокое - мне осталось сбросить килограмма 3 всего, а вес предательски стоит, оооооч трудно не махнуть на всё рукой(((
24.06.2011
Ответить
Катя
Вика, скорее всего так и будет)))))были моменты, когда я качала пресс по утрам и даже днем, крутила халахуп, но больше чем на неделю меня не хватало. таких за все это время у меня было недельки 3-4)))а ты молодец!!! У тебя обязательно все получится!!! всегда завидовала людям с силой воли)))
24.06.2011
Ответить
Вика
спасибо ) я оч стараюсь, т.к. у оч хочу быть стройняшкой! особенно мотивируют хвастики некоторых девушек своими фигурками, достижениями после диет/спорта, вот и думаю, а чем я хуже? ))) тоже кстати хочу на спорт, но возможности оставлять мелкого с кем-то нет ((( и тебе удачки !!! )
24.06.2011
Ответить
Светлана
15 минут каждое утро "бодифлекса" - и живот очень ощутимо подтянется. Если еще обруч добавишь хотя бы 20 минут в день - вообще красота будет.
24.06.2011
Ответить
Вика
Светлана, а вы каждый день занимаетесь бодифлексом и давно? какие результаты в общем? много слышала положительного, но пока никак не заставлю себя ((( может замотивируете меня?
24.06.2011
Ответить
Светлана
Я год занималась "бодифлексом". Результаты стали появляться после 3-х недель занятий. Очень хорошо убрала живот. Правда, я еще обруч крутила.Сейчас, так как планируем деток, перешла на йогу и ходьбу в парке. И живот стал опять выпячиваться. Делаю теперь упражнение - не задерживаю дыхание, а втягиваю/расслабляю живот на вдох/выдох. 10 минут таких занятий - и я мокрая, как мышь. Но живот стал возвращаться в норму.
24.06.2011
Ответить
Катя
верю))))может и попробую, но боюсь что хватит меня на недельку - две максимум(((
24.06.2011
Ответить
