как прошла у нас среда?
мы сдетьми опять в огород сбежали . ела вчера полгрудки запеченой курочки, немного овощей, яйцо, творог. еще кусочек хлеба и сыра ..
весов тут у меня нет, взять с собой их что ли в след . раз, чтоб не расслябляться?)
протасов, неделя 3, день 3
Москва
День 17
Сегодняшний вес - 65,8 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,2 кг. Протасов был прав, с 3-ей недели вес действительно начал уходить. Каждый день по 100 грамм!
Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай
Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, шпината, 1 кусок духовой форели
Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови и помидора с брынзой, 2 кусочка низкожирного сыра.
0
28.07.2011
Ответить
Москва
яблоки вообще не обязательны. а яйцо не хочется. может вечером съем. хотя и так наедаюсь
0
28.07.2011
Ответить
Воронеж
я заметила, что вы все меньше съедаете за день, может по этой причине вес стал уходить?
0
28.07.2011
Ответить
Москва
не думаю. объемя каждой порции одинаковы за последние 2 недели. думаю, организм понял, что ему ни майонезика, ни тортика не перепадет. возможно и жара сказывается. и стараюсь пить 1,5-2 литра в день
0
29.07.2011
Ответить
Ровно
63,5. За вчерашний день -500, с позапрошлого понедельника +500, от начала диеты -1,5. Читала вчера отзывы, одна девченка пишет, что 3 недели вес стоял, а на червертой сдулась на 6 кг. Ну это не мой вариант, я каждый день нарушаю. Но все равно интересно.
0
28.07.2011
Ответить
Дармштадт
завтрак - яйцо и творог, обед мясо и салат, ужин салат, потом яблоко еще съела.
отвес 300 гр.
0
28.07.2011
Ответить